Vo svete sociálnych médií, kde každý príspevok pôsobí ako prehliadka zdanlivo dokonalých životov, sa závisť stala takmer nevyhnutnou emóciou.
V dôsledku toho môže neustále hľadanie ideálneho života druhých viesť k pocitom menejcennosti a frustrácia, Ale nemusíte byť takí.
pozrieť viac
NIKDY neuvádzajte svoje celé meno na AirDrop; pochopiť prečo, podľa...
Štúdia zistila, že Pines je „démon“ v supravodivom kove po 67...
Existuje tri základné kroky v boji proti „zlej závisti“ a prijať „dobrú závisť“ na sociálnych sieťach. Pozrite si to nižšie!
(Obrázok: Freepik/Reproduction)
Závisť je prirodzená emócia. Keď narazíte na ten príspevok, ktorý prebúdza takýto pocit, prvým krokom je rozpoznať ho a prijať ho.
Namiesto toho, aby ste to potláčali, použite to ako pohon na osobné zlepšenie. Tento posun v perspektíve môže byť východiskovým bodom pre dosiahnutie životného štýlu alebo cieľa, ktorý vo vás vyvolal pocit závisti.
Identifikujte ľudí, ktorí vás inšpirujú pozitívnym spôsobom a podporovať túžbu rásť. Priatelia, rodina a dokonca aj celebrity, ktoré zdieľajú motivujúce správy, môžu byť skvelými vzormi.
Na druhej strane je tiež dôležité identifikovať, kto vo vás vyvoláva „zlú závisť“. Vypnutie upozornení, zrušenie sledovania či dokonca blokovanie ľudí, ktorí neustále vyvolávajú negatívne pocity, je zdravá akcia. Pamätajte: máte kontrolu nad tým, čo konzumujete na svojich sociálnych sieťach.
Rovnako ako v mnohých aspektoch života, aj pri sociálnych sieťach je dôležitá striedmosť. Zatiaľ čo príspevky môžu inšpirovať a motivovať, môžu tiež vyvolať negatívne a zlomyseľné pocity.
Je dôležité uvedomiť si tieto dva typy závisti a nasmerovať túto energiu na sebazdokonaľovanie.
Pamätajte, že ak cítite žiarlivosť, dotyčný je pravdepodobne v podobnej situácii ako vy, bez ohľadu na to, čo vám sociálne siete navrhujú.
Majte pod kontrolou svoje emócie na sociálnych sieťach, využite „dobrú závisť“ ako motivátor a „zlú závisť“ nechajte za sebou. Využite čas na sociálnych sieťach na inšpiráciu, vzdelávanie a rast.
Je čas uplatniť si nad tým svoju moc a použiť tento nástroj na posilnenie svojej vlastnej rozvoj chlapi.
