Neúnavné hľadanie Zdroj mládež viedol vedcov k preskúmaniu všetkých možných frontov a objavila sa nová a zaujímavá cesta: analýza krvi storočných ľudí.
Nedávna štúdia, publikovaná v časopise GeroScience v septembri, vrhá svetlo na tajomstvá dlhovekosti skúmaním krvných biomarkerov výnimočných jedincov.
pozrieť viac
Muž žiada suseda, aby mu vymenil halloweensku výzdobu a pýta sa...
Väčšina učiteľov má zlé duševné zdravie, podľa…
Výskumníci sa hlboko ponorili do analýzy krvných biomarkerov storočných a mladších ľudí a odhalili zaujímavé vzorce.
Na základe informácií od 44 000 Švédov, ktorí sa počas desaťročí podrobili zdravotným hodnoteniam, výskum skúmal súvislosť medzi týmito biomarkermi a pravdepodobnosťou dožitia sa 100 rokov.
Štúdia sledovala životy účastníkov vo veku 64 až 99 rokov nad 35 rokov. Spomedzi nich sa 2,7 % dožilo pozoruhodného míľnika 100 rokov.
Výskum hodnotil dvanásť krvných biomarkerov súvisiacich so zdravím, zápalom, metabolizmom a ďalšími, všetky spojené so starnutím a úmrtnosťou.
Tajomstvo? Storoční ľudia preukázali nižšie hladiny glukózy, kreatinínu a kyseliny močovej od veku 60 rokov.
Aj keď sa stredné hodnoty pre väčšinu biomarkerov významne nelíšili od hodnôt u ľudí bez stého veku, storočných zriedka predstavovali extrémy.
Výskum tiež nastoľuje otázku klinických odporúčaní založených na mladšej populácii.
(Obrázok: Freepik/Reproduction)
Štúdia síce nedokáže presne dospieť k záveru, ktoré gény alebo životné návyky sú za tým biomarkerov, vedci naznačujú, že úlohu zohrávajú faktory ako výživa a konzumácia alkoholu dôležité.
Neustále sledovanie zdravotného stavu obličkypečeň, glukóza a kyselina močová počas života môžu byť základom zdravej dlhovekosti.
Okrem analýzy biomarkerov výskumníci v USA odhalili, že určité návyky môžu predĺžiť váš život o drahocenné roky. Medzi nimi sú:
Zdravé stravovanie;
Kvalitný spánok;
Pravidelné cvičenie;
Kontrola stresu;
Umiernenosť v konzumácii alkoholu;
Abstinencia od fajčenia;
Zdravé sociálne vzťahy;
Odvykanie od opioidov.
Ako veda odhaľuje tajomstvá dlhovekosti, sme čoraz bližšie k pochopeniu toho, ako dosiahnuť a dlhý a zdravý život.
Keď pokračujú v hľadaní odpovedí, môžeme začleniť zdravé návyky, aby sme im zabezpečili dlhšiu a užitočnejšiu cestu.