V odhalení, ktoré malo odozvu vo vedeckej komunite a medzi verejnosťou, ktorej sa to týka zdravie, Dr. David Sinclair, vedec a profesor na renomovanej Harvardskej univerzite, sa podelil o cenné poznatky o doplnky proti starnutiu s potenciálom spôsobiť revolúciu v prístupe k dlhovekosti.
Sinclair, ktorý zasvätil svoju kariéru odhaľovaniu záhad starnutia, zdôraznil dôležitosť určitých doplnkov v boji proti príznakom spojeným s postupujúcim vekom.
pozrieť viac
Choroby prenášané mačkami narastajú v prípadoch a sú už znepokojujúce...
Chlapcovi diagnostikovali VÁŽNE ochorenie po tom, čo sa sťažoval na bolesti hlavy...
Stredobodom ich odporúčaní je resveratrol, zlúčenina prítomná v červenom hrozne a červenom víne, ktorá sa dostala do popredia v jeho výskum ako potenciálneho aktivátora génu SIRT1, známeho pre svoj významný vplyv na reguláciu starnutie.
Resveratrol má podľa Sinclaira vlastnosti, ktoré môžu podporovať zdravie buniek a v konečnom dôsledku prispieť k dlhšiemu a zdravšiemu životu.
Biológ a odborník na genetiku v nedávnom rozhovore pre The Harvard Gazette vyjadril optimizmus ohľadom pokroku vo svojom odbore.
„Objavy za posledných 20 rokov ukázali, že niekoľko molekúl a liekov má potenciál spomaliť starnutie, ako sa pozorovalo u zvierat a možno aj u ľudí. To ma utvrdzuje v presvedčení, že dožiť sa 150 rokov môže byť v rámci možností,“ povedal odborník.
Sinclair však veľmi rád zmierňuje očakávania a zdôrazňuje, že neexistuje jediné riešenie problému starnutia.
(Obrázok: zverejnenie)
Presadzuje holistický prístup k dlhovekosti, ktorý zahŕňa vyváženú stravu, pravidelné cvičenie a zdravý životný štýl, ako aj cielenú suplementáciu.
Zverejnenie takýchto informácií odborníkom Sinclairovho kalibru podnietilo globálne rozhovory o zdraví v v starobe a potenciálne zaviesť nové štandardy pre preventívnu starostlivosť a zdravotné režimy zamerané na dlhovekosť.
V nasledujúcich témach sa dozviete, ktoré doplnky výživy prispievajú k dlhšiemu životu!
NMN bol uznávaný pre svoju schopnosť zvyšovať hladiny NAD+ v tele, koenzýmu rozhodujúceho pre bunkovú funkciu a opravu DNA.
Štúdie ukazujú, že pokles NAD+ súvisí s procesom starnutia a súvisiacimi zdravotnými problémami. Suplementáciou NMN môžu jednotlivci potenciálne výrazne revitalizovať svoje bunky.
Resveratrol, polyfenol nachádzajúci sa v hrozne a červenom víne, je zároveň v centre pozornosti pre aktiváciu sirtuínových enzýmov, ktoré sú známe svojimi výhodami spojenými s dlhovekosťou.
Najmä nové výskumy naznačujú, že konzumácia vína obohateného o resveratrol môže dokonca zvrátiť určité aspekty starnutia u ľudí.
Zdravotní experti zaraďujú doplnok do svojej každodennej rutiny s dávkami okolo 1 g každé ráno.
Okrem toho sa podporuje kombinácia vitamínov D3 a K2 kvôli ich synergickým účinkom pri udržiavaní zdravia kostí.
Odborníci odporúčajú denný príjem 4 000 až 5 000 IU vitamínu D a 180 až 360 mcg vitamínu K.
Je zaujímavé, že nedávne štúdie našli spojenie medzi režimom, ktorý zahŕňa vitamín D3, omega 3, pravidelné cvičenie a 60% zníženie rizika rakoviny u starších dospelých. starší ľudia.