Svet práce je čoraz dynamickejší a konkurencieschopnejší a vyžaduje, aby sa profesionáli venovali na maximum a naďalej dosahovali vynikajúce výsledky.
Toto rýchle tempo zamestnania však nie vždy sprevádza pohodu zamestnanca. Nerovnováha teda spôsobuje nárast prípadov úzkosti a vyhorenia na pracovisku.
pozrieť viac
Senát schvaľuje PLC na zlepšenie výučby
Disney Brasil prijíma prihlášky do programu stáží…
Ďaleko za individuálnym problémom, nedostatok pocitu pohody v práci ovplyvňuje ľudí na celom svete. V Brazílii už vedci považujú psychické trápenie za epidemickú situáciu v krajine.
K Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) je syndróm vyhorenia už klasifikovaný ako choroba z povolania. Inými slovami, táto emočná porucha spôsobená vyčerpávajúcou prácou je oficiálne chorobou súvisiacou s prácou.
Preto ľudia začali pozorovať, že je potrebné mať rovnováhu medzi pohodou a profesionálnymi aktivitami.
Štúdie Harvard Business Review v posledných rokoch tiež posilnili dôležitosť podpory pohody v práci.
Spomedzi publikácií portálu článok výskumníkov Chen Zhang, Christopher Myers a David Mayer určil, ako je možné riešiť pracovný stres zameraním sa na učenie.
Po pozorovaní viac ako 300 odborníkov a analýze výskumných údajov vedci určili tri pracovné akcie, ktoré môžu zlepšiť život zamestnanca.
(Obrázok: Freepik/Reproduction)
1. Výzvy sú príležitosti na učenie
Prvým krokom, ako čeliť stresovým pracovným situáciám, je preformulovať, čo tieto činnosti predstavujú.
Pre výskumníkov je dôležité, aby profesionáli videli, že napriek konfliktom je nepriazeň osudu môže priniesť vedomosti a skúsenosti a stať sa skvelou príležitosťou na učenie sa práca.
2. Chatujte a učte sa so svojimi rovesníkmi
Ďalším spôsobom, ako pokračovať v rozvoji, je pochopiť, ako ľudia, ktorí zdieľajú Desktop môže prispieť aj pozitívne.
Rozprávanie a zdieľanie s kolegami môže priniesť poznatky a posilniť nové perspektívy.
3. Učenie môže byť prestávkou v práci
Napokon veria, že učenie môže byť taktikou, ako uniknúť z pracovnej rutiny. Preto by vyučovací čas mal byť individuálnym momentom navrhnutým tak, aby sa odpútal od úloh.
Či už ide o relaxáciu alebo rozptýlenie, učenie môže podporovať zábavu prostredníctvom zaujímavých a pozitívnych aktivít, ktoré prispievajú k emocionálnej pohode.
V posledných rokoch sa na pracovisku dostávajú do popredia diskusie o pohode a duševnom zdraví. Z tohto dôvodu je stanovenie vyššie uvedenej taktiky základnou stratégiou pre dobrý pocit, prácu a učenie s rozvahou.
S informáciami od Harvard Business Review.
