Starnutie je prirodzenou súčasťou života a verte, že každá vráska rozpráva hodnotný príbeh našej cesty. To však neznamená, že nemôžeme starať sa o našu pokožku a udržujte ho zdravé a žiarivé po celé roky.
Je dôležité prijať starnutie, ale môžeme si osvojiť aj zdravé návyky, ktoré pomôžu tento proces spomaliť a udržia našu krásu nažive v každej fáze.
pozrieť viac
Grécky jogurt: objavte výhody tejto skvelej možnosti pre vašu kávu...
Hurá, únava! Rozlúčte sa s pretrvávajúcou únavou pomocou TEJTO prírodnej šťavy...
To znamená, že nižšie je päť tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa predčasnému starnutiu pokožky. Pozri!
Slnko je úžasné, ale jeho lúče môžu časom poškodiť našu pokožku. Preto používajte opaľovací krém každý deň je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre zachovanie svojej mladosti.
Opaľovací krém pomáha predchádzať vráskam, tmavým škvrnám a iným známkam starnutia spôsobeným vystavením UV žiareniu. Vyberte si širokospektrálny opaľovací krém s ochranným slnečným faktorom (SPF) vhodný pre váš typ pleti.
Hydratácia je kľúčom k mladistvej a zdravej pokožke. Pite veľa vody a používajte dobrý hydratačný krém na tvár, aby bola vaša pokožka dobre vyživená.
A suchá koža má tendenciu rýchlejšie vykazovať známky starnutia, ako sú vrásky a ochabnutie. Okrem toho hydratácia pomáha udržiavať prirodzenú bariéru pokožky v dobrom stave a chráni ju pred agresormi z prostredia.
Ste to, čo jete, a to sa odráža na vašej pokožke. Vyvážená strava bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály môže výrazne prispieť k zdraviu vašej pokožky.
Do jedálnička zaraďte potraviny ako ovocie, zeleninu, ryby bohaté na omega 3 a orechy. Vyhnite sa nadmernej konzumácii cukru a spracovaných potravín, ktoré môžu urýchliť starnutie pokožky.
Každá pokožka je jedinečná a to, čo funguje pre jedného, nemusí byť pre iného najlepšie. Poznajte svoj typ pleti a vyberte si produkty starostlivosti o pleť, ktoré vyhovujú vašim potrebám.
Prispôsobená rutina starostlivosti o pleť môže urobiť zázraky pre udržanie mladistvej pokožky. Nezabúdajte na pravidelné čistenie, tonizáciu a hydratáciu pokožky.
Pre tých, ktorí chcú extra podporu, môžu byť estetické procedúry možnosťou. Poraďte sa s dermatológom alebo špecialistom na estetiku, aby ste prediskutovali liečbu.
Najčastejšie ide o chemický peeling, laser, výplne či botox. Tieto postupy môžu pomôcť vyhladiť vrásky, zlepšiť textúru pokožky a obnoviť mladosť.
