A diéta s nízkym obsahom sacharidov nie je nič iné ako diétny prístup, ktorý je založený na výraznom znížení spotreby sacharidov v každodennej strave. Pri tejto diéte potraviny bohaté na sacharidy, ako je chlieb, cestoviny, ryža, zemiaky a sladké výrobky, sú obmedzené alebo nahradené. Naučte sa recept, ako pripraviť nízkosacharidový syrový chlieb!
Pred dodržiavaním módnej diéty sa odporúča vždy vyhľadať profesionálneho odborníka na výživu, aby porozumel vašim potrebám a ukázal vám najlepšie spôsoby, ako sa tam dostať! Ide o to, aby ste sa naučili chutný a odlišný recept, ktorý vám môže pomôcť v tomto výmennom procese.
pozrieť viac
Chuť na sladké? Čo tak krémový dezert s tapiokou, kokosom a tromi...
Stal sa pan brigadeiro tvrdým? Tajná ingrediencia obnovuje pointu...
Tento typ stravovania vedie k nižšej produkcii inzulínu v tele. To môže pomôcť stabilizovať hladinu cukru v krvi a podporiť spaľovanie tukov, čo je pozitívne v procese chudnutia a kontrole glukózy v krvi. Je to typ diéty, ktorá vám môže pomôcť znížiť pocit hladu a zabezpečiť dobrú sýtosť!
Takže recept na syrový chlieb s nízkym obsahom sacharidov môže byť spojencom vo vašom cieli schudnúť pár kíl a diverzifikovať svoje jedlá. Pozrite sa, aké sú ingrediencie a ako ich pripraviť:
Ingrediencie:
Spôsob prípravy:
Zmiešajte vajcia, smotanový syr, tapiokový škrob, strúhaný parmezán a soľ podľa chuti, kým nezískate homogénnu zmes. Pridajte droždie a pokračujte v miešaní, kým sa úplne nezapracuje.
Pri pečení začnite rozpustením trochy masla (alebo olivového oleja) na panvici, najlepšie s nepriľnavým povrchom. Ak nie je nelepivé, pridajte ešte trochu masla, aby sa neprilepilo. Cesto nalejte do panvice a vytvorte hrubú vrstvu pre konzistentnejší syrový chlieb.
Znížte teplo a zakryte panvicu pokrievkou. Necháme povariť asi 3 minúty, kým vrch nie je suchý alebo jemne zlatistý. Opatrne pomocou lyžice alebo špachtle uvoľnite okraje a otočte syrový chlieb, aby ste ho opiekli na druhej strane. Dokončite pridaním mozzarelly na syrový chlieb, aby sa roztopil! Pripravený!