Naučte sa, ako si vyrobiť domácu cereálnu tyčinku z ovsených vločiek a kokosu, ktorá vám bude lahodiť!

Cereálne tyčinky sú a praktické občerstvenie a všestranné, ideálne na zahnanie hladu medzi jedlami.

V supermarketoch je k dispozícii veľa možností, ktoré môžu obsahovať nezdravé prísady, ktoré odvádzajú pozornosť od vyváženej stravy.

Riešenie pre tých, ktorí hľadajú chutné občerstvenie, zdravý a personalizované znamená pripraviť si tyčinky doma jednoduchým a praktickým spôsobom.

(Obrázok: Zverejnenie/Sprievodca kuchyňou)

Týmto spôsobom máte úplnú kontrolu nad použitými prísadami, čo zaisťuje lahodnú a výživnú možnosť. Čo tak naučiť sa a Neodolateľný recept na domácu ovsenú tyčinku s kokosom? Prichádza!

Domáca cereálna tyčinka

• Čas prípravy: 1 hodina a 30 minút;
• Výťažok: 12 jednotiek;
• Náročnosť: Ľahká.

Základné ingrediencie

• 1 šálka pšeničnej múky;
• 1 šálka čaju z pšeničných klíčkov;
• 1 šálka ovseného čaju;
• 1 šálka zmäkčeného margarínu;
• Nastrúhaná pomarančová kôra (koľko chcete);
• 1 šálka hnedého cukru;
• Múka na múku ruky.

Prísady z strecha

• 100 g para orechov;
• 50 g vlašských orechov;
• čerstvé kúsky kokosu;
• 2 vajcia;
• 1/4 šálky (čaj) hnedého cukru;
• Strúhaný kokos na posypanie.

Príprava

1. Do mixéra pridajte všetky ingrediencie na cesto a používajte pulznú funkciu, kým sa nevytvorí guľa;
2. Pomúčenými rukami vyberte cesto z mixéra a vytvorte z neho štvorcový tvar s rozmermi 20 cm na strane;
3. V mixéri nahrubo pomelieme para orechy, vyberieme a odložíme. Opakujte predchádzajúci postup s orechmi a čerstvým kokosom;
4. Zmiešajte rozdrvené gaštany, vlašské orechy a čerstvý kokos a zmes rovnomerne rozdeľte na cesto na panvici;
5. V samostatnej miske začnite šľahať hnedý cukor s vajíčkami, aby ste dosiahli homogénnu konzistenciu. Potom nalejte túto zmes do krycej vrstvy;
6. Vložte panvicu do predhriatej rúry a pečte približne 35 minút pri miernej teplote, alebo kým špáradlo zapichnuté do stredu nevyjde čisté;
7. Po upečení necháme vychladnúť a prípravok nakrájame na 12 kúskov. Posypeme strúhaným kokosom a sú pripravené na vychutnanie.

Dobre, teraz už len ochutnajte túto lahôdku!

V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.