Vyrastali ste pod vplyvom prísnych, kontrolujúcich resp perfekcionistov? Rodinná atmosféra bola často napätá a obmedzená.
Cítili ste sa často obmedzovaní v tom, aby ste boli skutočne sami sebou alebo sa vyjadrovali svoje emócie? Počas detstva je prirodzené a zrejmé, že deti zažívajú určitý stupeň invalidity.
pozrieť viac
Chcete ušetriť? Naučte sa prať oblečenie šetrite vodu a energiu...
Polohy pri spánku psov: Čo prezrádzajú o vašom psovi!
V niektorých prípadoch môžu rodičia prekračovať hranice tým, že sú diskrétni a perfekcionistickí. Tieto rodičovské štýly zanechávajú známky pevnosti.
Vyrastať v domácnosti, kde existuje nekonečné množstvo pravidiel o tom, čo je správne a čo nie, bez ohľadu na to, či sú tieto pravidlá komunikované explicitne alebo implicitne, môže byť mimoriadne vyčerpávajúce.
Ak ste počas svojho detstva vždy cítili, že sa potrebujete predierať po špičkách, dôsledky tohto prostredia môžu mať významný vplyv na váš dospelý život.
perfekcionizmus
A ako by to nestačilo, čaká vás prekvapenie: budete mať tendenciu zachovávať dedičstvo perfekcionizmu po celé generácie, pokiaľ sa nerozhodnete vydať sa na novú cestu.
Ťažkosti s vyjadrením emócií
Bežným znakom toho, že bol vychovaný rodičmi, ktorí si cenia dokonalosť, je sklon k potláčaniu svoje emócie.
Či už ide o pocity smútku, hnevu, frustrácie, žiarlivosti alebo iných emócií, často stigmatizovaní ako „negatívni“, pravdepodobne budete čeliť výzvam, keď sa ich pokúsite zažiť vo svojom dni deň.
To neznamená, že tieto emócie vo vás neexistujú. V skutočnosti budú vždy prítomné, avšak prístup k nim a zaobchádzanie s nimi môže byť náročná úloha.
Nevie, ako prijať kritiku
Perfekcionisti sú často ponorení do neustáleho sebakritického vnútorného dialógu, ako keby bol vo vnútri niekto, kto neustále sleduje, čo treba urobiť.
Keď v dospelosti niekto poskytne kritickú spätnú väzbu, najmä ak ste vyrastali s perfekcionistickými rodičmi, pozýva vás to čeliť špecifickým výzvam.
Táto kritika môže vyvolať spomienky na vašich rodičov a spôsobiť, že sa budete cítiť viac defenzívne a napätejšie, ako keby ste vyrastali v milujúcom a podpornom rodinnom prostredí.
Ťažkosti vo vzťahoch
Účasť na akomkoľvek intímnom vzťahu je neustála prax, ktorá umožňuje rozpustenie ega, zameraného na sebaochranu, aby sa umožnil úprimný prístup k inej osobe.
Skutočné naplnenie v intímnom vzťahu sa nachádza v bytí s niekým, koho milujete, s dôverou a rešpektom a v tom, že sa zbavíte kontroly.
Ak ste mali perfekcionistických rodičov, šikanovanie sa môže stať významnou výzvou.
Život hľadajúci súhlas iných ľudí.
Nepretržitým úsilím o naplnenie špecifických štandardov, ktoré stanovili jeho rodičia, skončí životnou cestou vedenou neustálym hľadaním potešenia iných.
Nepretržitým napĺňaním očakávaní iných ľudí postupne podkopávate svoj vlastný pocit identity a nakoniec sa ponorí do všeobecného pocitu nepohodlia a osobnej nespokojnosti.
V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.
