Čistý a usporiadaný domov vytvára menej stresu; Pozrite sa, ako usporiadať každú miestnosť

Vedeli ste, že organizácia vášho domova priamo súvisí s úrovňou vášho stresu? Skutočnosť, že sme prilepení k obrazovke mobilného telefónu a bombardovanie informáciami a podnetmi, ktoré neustále vyskakujú zo zariadenia, už pozdvihuje našu zlá nálada. Hľadanie kľúča alebo peňaženky na špinavom a špinavom mieste túto situáciu len rozhorí.

Podľa architektky a koordinátorky kurzu „Interiéry a neurovedy: dizajn zameraný na ľudí“ Andréa de Paiva nám prostredie neustále poskytuje multisenzorické informácie. „Organizácia alebo jej nedostatok priamo ovplyvňuje tento proces. Čím väčšia je dezorganizácia podnetov, tým viac mentálnych zdrojov je potrebných,“ povedal v rozhovore pre magazín Casa e Jardim.

Okrem toho osobný organizátor Rafa Oliveira, s ktorým sa správa tiež rozhovorila, poukázal na to, že aj medziľudské vzťahy možno zlepšiť čistým a organizovaným domovom. „Keď ľudia spoznajú a užívajú si výhody [uprataného domu], dynamika sa zmení,“ povedal.

To je podľa nej bez započítania time managementu a praktickosti každodenných úkonov.

Ako mať doma poriadok a čistotu každý deň?

Tu máte dve možnosti: upratať dom všetko za jeden deň alebo začleňte malé návyky, aby ste vyzerali upravene. Ale, samozrejme, bez toho, aby sme zanedbali ten deň najťažšieho čistenia.

Pozrite si tipy osobného organizátora, ktoré zverejnil časopis pre každú izbu:

Obývačka

• Odstráňte z izby všetky predmety, ktoré tam nepatria, ako sú topánky a tašky – nechajte nanajvýš kľúče;
• Na konci dňa, pred spaním, načechrávajte vankúše a zložte prikrývky a prikrývky;
• Ponechajte ovládače videohier a diaľkové ovládače blízko televízora;
• Ak je to možné, skryte káble;
• Pri zariaďovaní vyberajte nábytok, ktorý je primeraný veľkosti miestnosti.

Izba

• Rozdeľte miestnosť na zóny s väčšou alebo menšou stimuláciou – v oddychových priestoroch, ako je posteľ, je ideálne menej stimulovať;
• Keď už hovoríme o posteli, urobte si ju každý deň;
• Na usporiadanie skrine použite rozdeľovače, krabice a vešiaky;
• Odstráňte prebytok zo všetkého;
• Umiestnite kôš na malé predmety do spálne;
• Upratujte vždy, keď je to možné, a darujte to, čo už nepoužívate – ak to, samozrejme, ešte niekomu poslúži.

Kuchyňa

• Všetky poháre a ich príslušné viečka skladujte spolu;
• Zabráňte hromadeniu riadu v dreze;
• Z času na čas skontrolujte dátum spotreby produktov v skrinkách a skontrolujte, či tam niečo nezostalo. stratiť v chladničke;
• Keď už hovoríme o chladničke, skladujte potraviny vo vzduchotesných nádobách;
• Majte špecifickú oblasť len na kávu;
• Oddeľte odpadky.

Kúpeľňa

• Majte kôš na bielizeň a používajte ho! Nenechávajte oblečenie ležať na podlahe;
• Vyhoďte prázdne obaly a expirované výrobky;
• Použite police, háčiky a výklenky na optimalizáciu vášho priestoru;
• Skupinové produkty starostlivosti o pleť a osobnú starostlivosť na podnosoch.

Vyštudoval sociálnu komunikáciu na Federálnej univerzite v Goiás. Vášnivý pre digitálne médiá, popkultúru, technológiu, politiku a psychoanalýzu.