Vo veku 41 rokov, vojvodkyňa z Cambridge, Kate Middleton, neprestáva prekvapovať žiarivou a zdravou pleťou. Zatiaľ čo mnohí z nás hľadajú inšpiráciu v starostlivosti o pleť u celebrít a kráľovských postáv, vďaka čomu Kate žiari pleť?
pozrieť viac
Okrem vajec: bielkoviny, ktoré pomáhajú pri diéte na chudnutie
Nie je to len nedostatok čistenia: 6 postojov, ktoré ničia vaše zuby
Foto: Shutterstock.
Podľa odborníkov z Total Shape veľa z tajomstiev spočíva vo vašej strave, so špeciálnym zameraním na kolagén.
Kate Middleton, manželka princa Williama a matka troch detí, bola vždy uznávaná pre svoju eleganciu a štýl. Jednou z jej najpozoruhodnejších vlastností je však jej neuveriteľná pokožka. Odborníci na krásu tvrdia, že strava zohráva významnú úlohu vo vašej rutine starostlivosti o pleť.
Podľa Total Shape obsahuje strava vojvodkyne z Cambridge rôzne potraviny bohaté na kolagén. Kolagén je kľúčový proteín pre zdravie pokožky, pomáha udržiavať pevnosť a pružnosť.
Skutočný jedálny lístok pravdepodobne obsahuje starostlivý výber potravín, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu v tele.
Losos: Losos je výborným zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú udržiavať vašu pokožku hydratovanú a bojujú proti zápalom. Okrem toho je bohatý na bielkoviny, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu.
Šošovica: Šošovica je nabitá bielkovinami a minerálmi vrátane železa, ktoré prispieva k zdravej pokožke. Obsahujú tiež antioxidanty, ktoré bojujú proti poškodeniu voľnými radikálmi.
Kapusta: Táto zelená zelenina je zdrojom vitamínov A a C, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie pokožky. Najmä vitamín C stimuluje tvorbu kolagénu a chráni pokožku pred poškodením slnkom.
Rôzne prípravky: Diéta vojvodkyne pravdepodobne zahŕňa rôzne spôsoby začlenenia týchto potravín. Môže ísť o jedlá z grilovaného lososa, šošovicové šaláty, kapustové smoothies a zdravé dipy.
Kate Middleton dokazuje, že starostlivosť o vašu pleť zahŕňa viac než len kozmetické produkty. Jej strava bohatá na kolagén a zdravé zložky je základnou súčasťou jej tajomstva krásy.
Aj keď väčšina z nás nemá vojvodcovu kráľovskú agendu, určite si môžeme osvojiť niektoré z jej stravovacích návykov, aby sme si zlepšili zdravie pokožky. Ak teda chcete žiarivú pleť ako princezná Kate, začnite do svojho jedálnička zaraďovať potraviny bohaté na kolagén už dnes.
V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.
