Veľa sa hovorí o ľuďoch s veľa emočnej inteligencie – a aké ľahké je identifikovať ich v skupine priateľov alebo rodiny. O ľuďoch, ktorí svoje emócie až tak neovládajú, sa však veľa nediskutuje.
Títo ľudia majú vo všeobecnosti vzorec správania, ktorý je ťažké zmeniť, ale nie je to nemožné. Je to váš prípad?
pozrieť viac
Objavte 8 praktík zakázaných v Brazílii, ale akceptovaných celosvetovo
13. BPC: zistite, či bola dávka uvoľnená alebo nie
Nižšie sú uvedené štyri veľmi bežné postoje medzi ľuďmi s nízkou emocionálnou inteligenciou. Ak sa s niektorým z nich stotožňujete, je čas prehodnotiť svoje správanie a hľadať spôsoby, ako sa vyvíjať.
Zložte ich „z priameho hľadiska“
Súčasťou dozrievania a uvedomenia si emocionálnej inteligencie je prevzatie zodpovednosti za vlastné problémy. Tí, ktorí ešte majstrovsky nezvládli svoje emócie, sa obviňovaniu za svoje činy vyhýbajú a vždy to prenesú na niekoho iného. Takto sa nedá poučiť z chýb ani úplne dospieť.
Drží veľa ľútosti
Keď sa stane niečo, čo nás veľmi raní, sme smutní alebo posadnutí niekým, je normálne, že potrebujeme čas, aby sme všetko strávili a pohli sa ďalej vo svojom živote. Avšak pre tých, ktorí nemajú emocionálnu inteligenciu, je situácia iná: zostávajú výčitky až do jeho posledných dní života, čo nie je dobré v žiadnom aspekte života.
Neprijímajte kritiku
Kritika (samozrejme, ak sa robí správne) je nevyhnutná pre náš rast v akejkoľvek oblasti života. Musíte vedieť, ako správne prijímať negatívnu spätnú väzbu a pozorne počúvať, čo vám ten druhý hovorí. Koniec koncov, môže to zmeniť našu cestu.
Vyhnite sa vážnym a ťažkým rozhovorom
Tak, ako treba brať vážne povinnosti, treba brať vážne aj tie najťažšie rozhovory. Tí, ktorí nemajú emocionálnu inteligenciu (alebo majú málo), sa tomuto typu stretnutí vo všeobecnosti vyhýbajú. Zvyčajne je to zo strachu alebo z toho, že človek nevie, ako sa vysporiadať so svojimi emóciami počas týchto situácií. Problém je, že bez konfrontácie nie je rast, však?
Vyštudoval sociálnu komunikáciu na Federálnej univerzite v Goiás. Vášnivý pre digitálne médiá, popkultúru, technológiu, politiku a psychoanalýzu.
