Život v rýchlom a často stresujúcom svete môže výrazne ovplyvniť nielen naše duševné zdravie, ale aj naše telesnú pohodu.
Jednou z oblastí, kde sa toto spojenie medzi mysľou a telom prejavuje pozoruhodným spôsobom, je tráviaci systém. Preto je dôležité zvážiť, že naše telo je schopné cítiť úzkosť.
pozrieť viac
Nový výskum: zdravá strava môže predĺžiť život takmer o 10 rokov
Tieto 4 nápoje posilnia váš imunitný systém; byť v bezpečí!
Úzkosť, bežná emócia, ktorá čelí tlaku moderného života, môže vyvolať rôzne tráviace symptómy, ktoré sú často prehliadané.
Súčasťou tejto ohromujúcej úzkosti je päť bežných symptómov vnútorne spojených s duševným zdravím, ktoré priamo ovplyvňujú žalúdočný systém.
Pochopenie tohto prepojenia je kľúčové nielen pre zmiernenie fyzických ťažkostí, ale aj pre podporu holistickej rovnováhy medzi duševným a gastrointestinálnym zdravím. Pozrite si to nižšie!
Nepohodlie v bruchu
Pocit nepohodlia, bolesti alebo napätia v brušnej oblasti môže byť tráviacim príznakom spojeným s úzkosťou. Tráviaci a nervový systém sú vzájomne prepojené a emočný stres môže ovplyvniť tráviace funkcie.
Roztiahnutie brucha
Úzkosť môže tiež prispieť k pocitom nafukovania alebo nadúvania. K tomu dochádza v dôsledku zmien prietoku krvi a motility čriev spôsobených stresom.
Funkčné gastrointestinálne problémy
Stavy ako syndróm dráždivého čreva (IBS) často súvisia s úzkosťou. Symptómy zahŕňajú bolesť brucha, zmeny vo vzore čriev a nepohodlie.
Pálenie záhy a reflux
Emocionálny stres môže zvýšiť produkciu kyseliny v žalúdku, čo spôsobuje príznaky ako pálenie záhy a gastroezofageálny reflux. Tieto príznaky sú bežné, pokiaľ ide o úzkosť.
Zmeny v črevných návykoch
Úzkosť môže ovplyvniť pohyby čriev, čo vedie k hnačke alebo zápche. Zmeny vo vyprázdňovaní sú bežné počas obdobia emočného stresu.
Hoci sa to zdá bežné, úzkosť môže prispieť k týmto príznakom. Okrem úzkosti sa na tejto diagnóze môžu podieľať aj iné zdravotné problémy.
Pre úplnú a účinnú diagnózu musí zdravotnícky pracovník presne uviesť, odkiaľ nepohodlie pochádza.
V Trezeme Digital chápeme dôležitosť efektívnej komunikácie. Vieme, že na každom slove záleží, a preto sa snažíme poskytovať obsah, ktorý je relevantný, pútavý a prispôsobený vašim potrebám.