Kravské mlieko je veľmi obľúbená potravina a je ich nepochybne veľa živiny. Kvôli tomu z nej vzniklo niekoľko ďalších potravín, ktoré sa nazývajú mliečne výrobky.
V priebehu rokov však vedci objavili niektoré negatívne body spojené s konzumáciou mlieka, napriek jeho výhodám.
pozrieť viac
Vedci si vyberajú vodnú rastlinu, ktorá je ideálna na udržanie života...
Severokórejský vodca Kim Čong-un apeluje na ženy v krajine medzi...
A samozrejme, keďže ide o zaujímavé body pre verejné zdravie, tieto vedecké varovania nemožno ignorovať.
V tomto článku sa dozviete, aké nežiaduce reakcie môže mlieko v tele vyvolať a pre ktoré skupiny môže byť kontraindikované.
(Obrázok: zverejnenie)
Berte na vedomie upozornenia, ktoré uvádzame nižšie a odteraz buďte opatrní pri konzumácii mlieka!
1. Môže znížiť hladinu niektorých živín u detí
Odborníci upozorňujú, že deti do 18 mesiacov by nemali konzumovať hovädzie mlieko.
Ukazuje sa, že tráviaci systém týchto detí ešte nie je úplne vytvorený, a to pre nich mení mlieko na skutočný jed.
Látka sa považuje za zodpovednú za zníženie základných živín pre deti v tejto vekovej skupine, ako je vápnik, mastné kyseliny a vitamín E.
Pre deti do 18 mesiacov je jediným odporúčaným mliekom materské mlieko.
2. Je to veľmi mastné
Mlieko je mimoriadne kalorická potravina, keďže obsahuje veľa živočíšnych tukov.
Okrem toho má percentuálny podiel cukru, ktorý sa pohybuje od 4,7 % do 6,3 %, v závislosti od druhu príslušného hovädzieho mlieka.
3. Jeho deriváty môžu narobiť veľa zla
Neusporiadaná konzumácia mliečnych výrobkov, ako sú syry, kondenzované mlieko a jogurty, môže vyvolať vážne ochorenia, ako napr. cukrovka, hypertenzia, roztrúsená skleróza a syndróm dráždivého čreva, navyše podporujú hromadenie cholesterolu zlý.
4. Môže spôsobiť dýchacie problémy
Kazeín, typ proteínu nachádzajúci sa v mlieku, je jedným zo základných produktov na výrobu lepidla.
Táto látka zapáli mäkké tkanivá dýchacieho systému pri kontakte s nimi, čo spôsobí reakciu, ktorá dočasne sťaží dýchanie.
5. U dospelých tiež zhoršuje vstrebávanie živín
Kravské mlieko je dokonalou látkou pre vývoj šteniatok hovädzieho dobytka, rovnako ako materské mlieko je nevyhnutné pre zdravie dojčiat.
Látka má dokonalú kombináciu živín a minerálov nevyhnutných pre nové voly a kravy, aby rástli silné a zdravé.
Ľudské črevo však nemá rovnakú spracovateľskú kapacitu ako črevo hovädzieho dobytka.
Preto zložky kravského mlieka môžu destabilizovať naše tráviace funkcie. čreva, čím sa bráni vstrebávaniu dôležitých živín získaných z iných potravín naše telo.
6. Zvyšuje riziko rakoviny prostaty a vaječníkov
Je dokázané, že muži, ktorí pijú dve až tri porcie kravského mlieka denne, majú o 30 % vyššie riziko ochorenia na rakovinu prostaty.
Medzitým ženy môžu mať o 66 % vyššiu pravdepodobnosť vzniku nejakej formy rakoviny vaječníkov, ak budú každý deň konzumovať kravské mlieko.
Toto upozornenie je veľmi dôležité!
7. Nerovnováha hormonálnej produkcie a aktivity
Hovädzie mlieko je plné hormónov, ktoré sú dôležité pre vývoj teliat do dospelosti.
Keď však my ľudia pijeme mlieko, tieto hormóny sa stávajú súčasťou nášho tela a dostávajú sa do konfliktu s inými hormónmi, ktoré sa už v našom tele vyskytujú.
Toto trenie spôsobuje nerovnováhu v hormonálnej produkcii a poruchu endokrinného systému, čo môže spôsobiť niektoré príznaky, ako je výskyt akné, najmä u mladých žien.
8. U niektorých detí zhoršuje učenie
Deti s niektorými neurologickými ochoreniami, ako je Downov syndróm a autizmus, nemôžu konzumovať mlieko ani jeho deriváty.
Je to preto, že určité látky prítomné v mlieku, ako napríklad kazeín, ovplyvňujú nervový systém človeka, čím ďalej zhoršujú neurologické problémy pozorované u týchto detí.
9. Môže poškodiť zdravie kostí
Retinol, látka široko prítomná v kravskom mlieku, je jedným z vektorov vitamínu A.
Vitamín A vo forme retinolu môže telu sťažiť vstrebávanie vitamínu D.
Vitamín D je zase zodpovedný za tuhnutie kostných štruktúr a jeho nedostatok môže spôsobiť vznik ochorení, ako je osteoporóza.
10. Zakázané pre ľudí s astmou
Účinky kazeínu na dýchací systém niektorých ľudí môžu spustiť uvoľňovanie histamínu, čo je vazodilatačný amín zodpovedný za alergické reakcie.
Keď sa v dýchacom trakte vytvorí silná alergická reakcia, vzniká hlien (hlien). Pri nadmernom uvoľnení môže hlien upchať dýchacie cesty a spôsobiť príznaky astmy.
Okrem prezentovaných rizík môže spôsobiť aj mlieko po nežiaducich účinkoch:
Vyštudoval históriu a technológiu ľudských zdrojov. S vášňou pre písanie dnes žije sen o profesionálnej práci ako spisovateľ webového obsahu, písaním článkov v niekoľkých rôznych oblastiach a formátoch.