O poletje v našem tropska država je še daleč, a ta nasvet velja za vse letne čase: lubenica je postala zelo priljubljeno sadje zaradi osvežujočega in sočnega okusa, predvsem v toplejših letnih časih.
Poleg tega, da je okusna možnost za premagovanje vročine, so raziskovalci odkrili, da ima lahko lubenica podobne lastnosti kot viagra, zdravilo za zdravljenje erektilne disfunkcije.
Poglej več
"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...
Espresso kava je zaveznik pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni, pravi raziskava
Lubenica ima minerale, kot sta magnezij in kalij, ki pomagata zniževati krvni tlak. Poleg tega vsebuje citrulin, aminokislino, ki poveča raven dušikovega oksida v telesu in prispeva k širjenju krvnih žil.
Prisotnost likopena v sadju pomaga tudi pri nadzoru slabega holesterola. Te koristi so povezane z zmanjšanjem tveganja za bolezni srca in ožilja, kot je npr srčni napadi.
Redno uživanje lubenice je lahko v kombinaciji z uravnoteženo prehrano in telesno aktivnostjo koristno za zdravje srca. S tem učinkom lahko pomagamo še eni »težavi« organizma.
Kot je navedeno zgoraj, je lubenica vsebuje tudi snov, imenovano citrulin, ki lahko sprosti krvne žile.
To je zato, ker se ta spojina ob zaužitju pretvori v arginin, aminokislino, ki poveča proizvodnjo dušikovega oksida, snovi, odgovorne za sproščanje krvnih žil.
Ta učinek je podoben tistemu, ki ga povzroča viagra, ki deluje tudi na sproščanje krvnih žil za zdravljenje erektilne disfunkcije.
Vendar pa je pomembno upoštevati, da je citrulin v lubenični skorji prisoten v večji koncentraciji, zaradi česar je težje v celoti uživati njegove prednosti.
Znanstveniki preučujejo možnost razvoja sort lubenice z višjo koncentracijo citrulina v pulpi.
(slika: Shutterstock/reprodukcija)
Direktor Centra za izboljšanje sadja in zelenjave na teksaški univerzi A&M, Bhimu Patil, je izpostavil naravne prednosti lubenice. Izjavil je, da je to odličen način za sprostitev krvnih žil brez stranskih učinkov zdravil.
Vendar je pomembno poudariti, da so znanstveni dokazi o učinkih lubenice na erektilno funkcijo omejeni in da je potrebnih več raziskav za potrditev teh trditev.
Poleg tega je viagra nadzorovano in regulirano zdravilo, medtem ko je lubenica naravno živilo, katerega učinki se lahko razlikujejo od osebe do osebe.
Če imate težave z erektilno disfunkcijo ali druge težave, povezane s spolnim zdravjem, je nujno, da poiščete ustrezen zdravniški nasvet.
Zdravstveni delavci lahko ponudijo strokovne nasvete in predpišejo varna in učinkovita zdravljenja za spopadanje s temi stanji.
