Education for all people
Zapri
Meni

Navigacija

  • 1 Leto
  • 5. Letnik
  • Literatura
  • Portugalski Jezik
  • Slovenian
    • Russian
    • English
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Romanian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
    • Persian
Zapri

Brokoli pomaga očistiti poškodovana pljuča

Pljuča so med najpomembnejšimi organi v človeškem telesu, saj vanje vstopa zrak in kisik iz tega zraka prehaja v krvni obtok, hkrati pa se sprošča ogljikov dioksid. Zato je skrb zanje temeljnega pomena, ena najboljših možnosti pa je uporaba brokolija. Oglejte si ta članek za več podrobnosti o napredku študij, ki dokazujejo koristi brokolija za pljuča.

Preberi več: Oglejte si 5 zelo učinkovitih načinov za zmanjšanje sladkorja iz hrane

Poglej več

"Moč" kaše: preverite prednosti ovsa v...

Espresso kava je zaveznik pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni, pravi raziskava

Odkrijte prednosti brokolija za pljuča

Strokovnjaki pravijo, da je za nego pljuč bistvenega pomena pravilna prehrana in dosledna telesna dejavnost in opustitev škodljivih navad, kot je kajenje, tako aktivna kot pasivno. Po tej liniji razmišljanja je brokoli eno najboljših živil za ohranjanje zdravja pljuč in njihovo čiščenje onesnaževal.

Kako brokoli pomaga pljučem?

Zaradi količine vitaminov in mineralov, ki jih zagotavlja, ima brokoli ključno vlogo pri zdravju pljuč. Natančneje, 200 gramov te zelenjave pokrije dnevne potrebe odraslega človeka po vitaminu C, saj zagotavljajo skoraj štirikrat večjo količino.

Zadovoljuje tudi dnevne potrebe po folni kislini in dve tretjini potreb po vitaminu A. Po podatkih raziskav ta zelena zelenjava vsebuje sestavine, ki pomagajo uničiti bakterije, ki povzročajo poškodbe pljuč. To je sulforafan, hranilo, ki je po študiji Univerze Johns Hopkins lahko novo zdravilo za preprečevanje in zdravljenje resnih okužb pljuč.

Napredek v raziskavah

V tem kontekstu so znanstveniki preučevali makrofage iz pljuč bolnikov s KOPB, pa tudi miši, izpostavljenih tobačnemu dimu. V zvezi s tem so pojasnili, da so ugotovili, da je zdravljenje s sulforafanom povzročilo aktivacijo ključnega signalnega mehanizma v človeških pljučnih celicah. Zato ima lahko antioksidant v brokoliju ključno vlogo pri zdravju pljuč.

Vaje o klasifikaciji kolobarjev
Vaje o klasifikaciji kolobarjev
on Aug 03, 2023
35 % Brazilcev, starejših od 14 let, ni dokončalo osnovne šole
35 % Brazilcev, starejših od 14 let, ni dokončalo osnovne šole
on Aug 03, 2023
Vaje o enakovrednih ulomkih
Vaje o enakovrednih ulomkih
on Aug 03, 2023
1 Leto5. LetnikLiteraturaPortugalski JezikZemljevid Uma GliveZemljevid Uma BeljakovineMatematikaMaterinski IiZadevaOkoljeTrg DelaMitologija6 LetPlesniBožičNoviceNovice EneNumeričnoBesede S CParlendasDelitev AfrikeMisleciNačrti Pouka6. LetnikPolitikaPortugalščinaNedavne Objave Prejšnje ObjavePomladPrva Svetovna VojnaGlavna
  • 1 Leto
  • 5. Letnik
  • Literatura
  • Portugalski Jezik
  • Zemljevid Uma Glive
  • Zemljevid Uma Beljakovine
  • Matematika
  • Materinski Ii
  • Zadeva
  • Okolje
  • Trg Dela
  • Mitologija
  • 6 Let
  • Plesni
  • Božič
  • Novice
  • Novice Ene
  • Numerično
Privacy
© Copyright Education for all people 2025