Recept za sladki krompir v mikrovalovni pečici; Nauči se kako!

Sladki krompir je zelenjava, ki je tako preprosta in polnega okusa, da jo mnogi obožujejo, drugi pa jo tudi sovražijo. Poleg tega marsikdo nima časa in potrpljenja, da bi ga skuhal, saj lahko vzame precej časa. Vendar pa to recept za sladki krompir v mikrovalovni pečici je lahko rešitev za težave mnogih ljudi, ki želijo trošiti, a se za to ne morejo organizirati.

Preberi več: Preprosto in zdravo: naučite se pripraviti čips iz sladkega krompirja v Air Fryerju

Sladki krompir lahko kuhate na različne načine, vendar način, ki ga izberete, lahko vpliva na okus in teksturo krompirja. Poleg tega lahko ogrozi tudi bogastvo svojih hranil. Pripravite ga lahko v loncu na pritisk, mikrovalovni pečici, soparniku, pečici, navadnem loncu ali celo cvrtniku.

Tudi, če se odločite kuhati v loncu na pritisk (navadnem ali loncu na pritisk), bo primanjkljaj hranil večji. Je pa oblika, v kateri ima sladki krompir najnižji glikemični indeks in se mnogim zdi najbolj okusna.

Če se odločite za kuhanje v pečici, bo trajalo dlje časa za uživanje, vendar je to najboljši način za ohranitev njegovih dobrih hranil. Poleg tega bo imelo tudi višji glikemični indeks zaradi vode, ki izhlapi med kuhanjem v pečici.

Zato poskusite razumeti, kaj je najboljši način za izpolnitev vaših posebnosti časa in hrane. Zdaj se naučite, kako pripraviti morda manj znan način priprave: krompir v mikrovalovni pečici.

Sestavine:

• sladki krompir;
• papirnata brisača;
• filtrirana voda.

Način priprave:

1. Sladki krompir najprej dobro očistimo pod tekočo vodo in nato osušimo s krpo;
2. Nato ves sladki krompir zavijte v list papirnate brisače (preverite, če je ves zaprt v papirju);
3. Papir malo navlažite z vodo iz filtra;
4. Nato krompir položite na krožnik in ga v mikrovalovni pečici približno pet minut pri visoki moči;
5. Odstranite iz mikrovalovke, počakajte, da se ohladi in šele nato odstranite s papirja;
6. Na koncu, če želite, sladkemu krompirju odstranite lupino in že je pripravljen za uživanje!