Vzemite to močno pijačo za boj proti zaprtju

Zaprtje, ki je težava pri evakuaciji, je zelo pogosta težava med Brazilci. Ker je naša osnovna prehrana sestavljena iz prehrane, ki velja za »težko«. Vendar pa za to obstaja naravna rešitev, polna vitaminov in antioksidantov. Preverite zdaj kako se boriti proti zaprtju z močno pijačo. Nadaljujte z branjem!

Preberi več: Naučite se pripraviti slasten sadni mafin

Recept naravnega napitka, ki se bori proti zaprtju

Ker je ta naravni napitek praktičen, enostaven in izjemno preprost za pripravo, je zelo okusen in ga lahko uživate kot zajtrk. Spodaj preverite potrebne elemente za njegovo izvedbo:

Sestavine:

• 80 g rdečega sadja;
• 1 zrel kivi;
• 25 g surove špinače;
• 1 žlica lanenega semena v prahu;
• 1 čajna žlička cimetovega prahu;
• 200 ml naravne vode.

Kako pripraviti:

Sadje najprej narežemo na kocke, špinačo pa na trakove. Nato s pomočjo mešalnika stepamo vodo z ostalimi sestavinami, dokler ne dobimo homogene zmesi.

Nato s sito napitek precedite. Končano, samo izberite kozarec in popijte.

Nasveti za boljši izkoristek napitka, ki pomaga v boju proti zaprtju

Za boljši izkoristek pijače je idealno, da jo zaužijemo zjutraj ali kmalu po tem, ko vstanemo, in jo postrežemo kot zajtrk. Tako bo bolje pomagal pri procesu uravnavanja prebavil s čiščenjem črevesja in rahljanjem blata.

Prav tako, če želite, je lahko pitna voda hladna ali pa sestavine zmešate z ledom. Tako ima lahko pijača tudi osvežilno funkcijo v vročih dneh.

Ne pozabite pa pred uživanjem napitka proti zaprtju obiskati zdravnika specialista. Torej, če simptomi zaprtja vztrajajo, je idealno, da se naročite na pregled, strokovnjak bo bolje vedel, kako rešiti težavo.