Za mnoge ponedeljek velja za enega najslabših dni v tednu in za delo ni preveč produktiven. Skoraj soglasno je, da je to najmanj pričakovan dan v tednu in da ljudje želijo, da traja dlje, da pride. S tem v mislih smo vam predstavili te nasvete za kako biti produktiven ob ponedeljkih in kako jih izboljšati glede na vaše navade. Za več informacij si oglejte celoten članek.
Preberi več:Nezmotljivi nasveti za krepitev možganov in povečanje produktivnosti.
Poglej več
Ali je bolje jesti kuhana jajca za kosilo ali večerjo? Izvedite tukaj
Z mano-nihče-ne more: Spoznajte rastlino, ki lahko odganja zle oči
V vsakdanjem življenju ljudje nestrpno pričakujemo prihod petka, da se lahko spočijemo in uživamo po napornem delovnem dnevu. S ponedeljkom pa je drugače, saj si nihče ne želi, da bi prišel in je za mnoge grozen dan.
Malodušje, da bi se po premoru vrnili na delo, je resnično in se dogaja veliki večini. Toda če nehate razmišljati o tem, tega občutka ne bi smelo biti. Razlaga za to je, da je ponedeljek dan, ko ste najbolj spočiti, vaše telo in um pa sta lahkotnejša in pripravljena na delo.
Teorija je smiselna, praksa pa je povsem drugačna, saj je produktivnost na ta dan v tednu zelo nizka. Vendar se to ne zgodi brez razlogov in za to obstaja razlaga. Morda vam vzrok morda celo uide iz glave, a krivec za to je lahko vaš vikend in kaj ste počeli med odmorom.
Med tednom je za tiste, ki delajo med delovnim časom, običajno, da ima oseba določen čas za spanje in zbujanje glede na svoje naloge. Zdi se, da nima smisla, vendar je normalno, da se lahko v ponedeljek zbudiš s slabim počutjem, tudi če dobro spiš.
Glede na to je mogoče opaziti vpliv, ki ga ima konec tedna na rutino. Mnogi proste dni izkoristijo za pozno spanje in pozno vstajanje, ta sprememba pa je lahko zadosten razlog za vaše slabo počutje. To je zato, ker lahko ta nenadna sprememba spremeni vaš cikel spanja in izstopi iz običajnega, zaradi česar se vaše telo poskuša prilagoditi tem novim urnikom.
Glede na to je idealno, da si za to vzamete vsaj en dan in da razlika med urami ni tako groteskna, da se telo ne zmede in poskuša prilagoditi vašemu spancu. To je preprosta sprememba, ki pa bistveno spremeni rutino. Poleg tega je lahko hrana pri tej zadevi velika razlika, zato se dan pred službo odločite za najbolj zdravo.
