Telo lahko veliko občuti zaradi učinkov prenajedanja. alkohol na praznovanju ob koncu leta. Za lajšanje mačka naslednji dan strokovnjaki priporočajo najboljši način reagiranja. To je zato, ker obstajajo pravilni načini, kako vstopiti in izstopiti iz prazničnega trenutka, ne da bi mačka trajala predolgo.
Preberi več: Živila, ki pomagajo pri mačenju? Da, obstajajo!
Poglej več
Zmanjšajte čas, ki ga otroci preživijo pred zaslonom: spodbujajte življenjski slog...
Opozorilo o strupenosti! Zaradi pobarvanih oblačil lahko zbolite za TO
Doktor Pedro Andrade poudarja, kateri so najpogosteje ponavljajoči se simptomi po dneh zabave. "Poleg povečanja telesne teže ali občutka otekline, ki je pogost po prenajedanju, lahko povzročijo tudi bolečine v sklepih, črevesna nihanja, glavobole/migrene in utrujenost."
okrepiti jetra
Ohranite prehrano, bogato s polnozrnatimi žiti, kurkumo, peteršiljem, peso, česnom, ingverjem in drugimi živili, ki podpirajo delovanje jeter. V ta namen izboljšajte svojo prehrano en teden pred uživanjem alkohola.
Če jetra delujejo pravilno, bodo tudi bolje programirana za prebavo maščob v podporo žolčniku. To pomeni, da boste brez zelo močnega mačka.
Zajtrk
Začnite dan z obilnim zajtrkom. Naredite omleto z dvema jajcema in pojejte avokado. Jajca so odlična možnost za mačka, saj vsebujejo glutation.
Kosilo
Zvečer ne preskočite kosila za večerjo. Najboljša možnost je ohranjanje prehrane, bogate z zdravimi maščobami, zelenjavo in listjem, poleg ogljikovih hidratov in beljakovin. Ta nasvet je pomemben tudi za čas večerje.
Pijte veliko vode
Telo ne potrebuje vode le med zabavo. Ostanite hidrirani ves dan, da ublažite simptome mačka.
Stabilizirajte stanje sladkorja v krvi
Strokovnjaki poudarjajo, da je za to funkcijo v telesu odgovorna aloe vera. Zmanjšajte mačka tako, da vzamete 1-2 žlici izvlečka aloe vere pred odhodom ven in pred spanjem.
okrepljen zajtrk
Naturopatski farmacevt Jamar Tejada poudarja, da je proces razstrupljanja izključno vloga jeter. »Ta proces razstrupljanja jeter identificira snov in skozi zaporedje reakcij, zapletene biokemične spremembe, ki potekajo v celicah organa, spremenijo kemično strukturo toksina.
Z obilnim zajtrkom se raven krvnega sladkorja začne normalizirati. Predlaga se uvedba jajc, jogurta, ovsa in živil, ki vsebujejo večje količine cinka. Ne smemo pozabiti, da je hidracija še vedno bistvena za naslednji dan.
Ljubiteljica filmov in serij ter vsega kar je povezano s kinom. Aktiven radovednež na omrežjih, vedno povezan z informacijami o spletu.