Papaja je zelo priljubljeno sadje in ni čudno, saj navsezadnje združuje vrsto vitaminov in hranilnih snovi, ki so za naše telo zelo pomembne. Pomaga vam lahko na primer pri normalnem pretoku črevesja in celo okrepi vašo imunost. Zato smo ločili nekaj glavnih prednosti papajinega soka za vaše telo.
Preberi več: Prednosti guarane: energija, razpoloženje in hujšanje.
Poglej več
Kapljice za oči z gensko terapijo prinašajo upanje milijonom ljudi...
Boljše zdravje v dveh dneh: presenetljiva učinkovitost končnih vadb...
Če imate težave z zniževanjem ravni holesterola v krvi, vedite, da vam pri tem opravilu lahko pomaga sok papaje. V tem primeru ima sadje visoko koncentracijo vlaknin, ki poleg uravnavanja črevesja pomaga tudi pri uravnavanju holesterola.
Da ne omenjamo, da ponavljajoče se uživanje pijače vpliva tudi na zdravje prebavnega sistema kot celote. S tem se zmanjša tveganje za nastanek želodčnih in črevesnih bolezni ob njegovem uživanju. To pomeni, da je odlična naložba za tiste, ki želijo preprečiti težave v prihodnosti.
Tako kot papajin sok zaradi svojih vlaknin preprečuje nastanek holesterola, pomagajo uravnavati glukozo v krvi. To je zato, ker so ogljikovi hidrati, ki jih dnevno zaužijemo, težko prebavljivi. S pomočjo vlaken pa postane proces veliko lažji in učinkovitejši.
Na koncu je treba omeniti, da sok papaje prinaša vse hranilne sestavine sadja, ki jih ni malo. V samo eni papaji lahko na primer najdete magnezij, kalcij, fosfor in kalij. Poleg tega to sadje vsebuje tudi vitamine A, C, E in nekaj B kompleksa. Zato neposredno vpliva na imuniteto tistih, ki ga pijejo, tudi kot učinkovito dnevno prehransko dopolnilo. Tako vse več zdravnikov in nutricionistov priporoča, da se ta napitek vključi v prehrano vsaj dvakrat na teden.
