Podatki Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) ocenjujejo, da v Braziliji trpi okoli 11,5 milijona ljudi depresija. Mnogi zaradi različnih razlogov ne poiščejo psihološke ali zdravstvene pomoči, zato se na koncu za pomoč obrnejo na prijatelje. V tem času je pomembno vedeti, česa ne smete reči ljudem v tem stanju.
Preberi več: Odlašanje je škodljivo in lahko prispeva k nastanku depresije
Poglej več
Astrologija in genialnost: TO so 4 najbolj briljantna znamenja...
Iphone, ki niso uspeli: 5 lansiranj, ki jih je javnost zavrnila!
Po podatkih WHO število depresivnih ljudi po vsem svetu dosega 300 milijonov. Čeprav gre za običajno duševno motnjo, mnogi ne vedo, kako ravnati v tej situaciji, ko bolezen doseže prijatelja, družinskega člana ali druge bližnje osebe.
Poleg psihološkega – in celo psihiatričnega, v nekaterih primerih – spremljanja je pomembno, da podporna mreža ljudi z depresijo razume, kako z njimi komunicirati. Spodaj boste videli nekaj besednih zvez, ki jih ne bi smeli izreči nekomu, ki je depresiven, pa tudi nekaj drugih možnosti za uporabo, ki so zvenele veliko bolje.
"Zakaj si depresiven?"
Depresija ni vedno povezana z določenim razlogom ali z neko težavno okoliščino v človekovem življenju. Velikokrat se lahko pojavi brez opozorila, na primer pri bipolarnih motnjah.
To vprašanje lahko posamezniku da misliti, da je prispeval k nastanku bolezni ali celo k poslabšanju stanja. Iz tega razloga je pomembno razumeti, da sprememba načina počutja ali razmišljanja ni tako enostavna kot pritisk gumba na daljinskem upravljalniku za menjavo kanalov.
Morda je bolj prijazno, da se z osebo pogovorite in pokažete, da ste na voljo, se pravi, da veste, kakšna je zadnje čase se ne počuti dobro in da je tam, da ji pomaga pri vsem, kar potrebuje. potreba. Vprašajte se celo, kako depresijo doživlja pri njej, saj vsak posameznik bolezen občuti drugače.
"Razmišljaj pozitivno, glej svetlo plat stvari in pojdi iz tega"
Zagotovo več depresivnih državljanov z diagnozo depresije pogosto sliši te fraze. Zdaj pa pomislite: če bi bilo tako enostavno priti iz te situacije, bi oseba to zagotovo storila, kajne?
Pri depresiji ne gre za dihotomijo med veselimi, pozitivnimi ali negativnimi ter slabimi mislimi. Celo razmišljanje o srečnih stvareh lahko subjekt še poslabša, ker ve, da trenutno nima ničesar od teh stvari.
Dobro bi bilo, če bi ga vprašali, kaj je počel, da bi obvladal to situacijo. Na ta način lahko posameznik spozna, da je dejansko počel nekaj, da bi preprečil poslabšanje depresije.
