Ali običajno več ur na dan preživite ob televiziji? Potem vedite, da je januarja objavljena študija pokazala, da preveč časa pred televizijo lahko povzroči trombozo. Glede na rezultate raziskave lahko 4 ure pred aparatom povečajo možnost tromboze do 35 %.
Preberi več: Slaba higiena v kuhinji je glavni vir onesnaženja našega zdravja
Poglej več
Zmanjšajte čas, ki ga otroci preživijo pred zaslonom: spodbujajte življenjski slog...
Opozorilo o strupenosti! Zaradi pobarvanih oblačil lahko zbolite za TO
Prvič, za trombozo je značilen razvoj krvnega strdka, imenovanega tromb, ki povzroči vnetje v stenah ven in/ali arterij. Trombi običajno nastanejo v žilah spodnjih okončin.
Velika težava je, ko se tromb odlepi od žilne stene in napreduje po krvnem obtoku, saj lahko povzroči motnje v pretoku krvi. krvi v organih, kot so možgani in srce, kar ima lahko škodljive posledice, kot je možganska kap, ki lahko povzroči celo smrt. smrt.
Sedenje je dejavnik tveganja za nastanek tromboze, saj pomanjkanje telesne dejavnosti poslabša prekrvavitev in to prispeva k nastanku strdkov v nogah. To pomeni, da je povezava med večurnim preživljanjem pred televizijo in pojavom tromboze posledica pomanjkanja gibanja telesa.
Študija potrjuje povezavo med pomanjkanjem telesne vadbe in srčno-žilnimi boleznimi. V tem smislu so raziskovalci izvedli sistematičen pregled del, ki so prisotna v literaturi na to temo, in skupno je bilo v teh študijah več kot 100.000 udeležencev.
Znanstveniki verjamejo v hipotezo, da poleg sedečega življenjskega sloga večurno gledanje televizije daje prednost drugim dejavnikom tveganja za nastanek tromboze, kot sta visok holesterol in hipertenzija. Poleg tega lahko nezdrave prehranjevalne navade pred televizijo prav tako prispevajo k povezavi med televizijo in trombozo.
Najprej, da bi se izognili nastanku tromboze, je zelo pomembno voditi aktivno življenje. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča vsaj 30 minut telesne dejavnosti na dan. Tako vam ni treba nehati gledati televizije, če le porabite nekaj časa za gibanje.
Prav tako se poskušajte prehranjevati zdravo, brez pretiranih sladkarij in ocvrte hrane, vendar z dobrimi količinami sadja, zelenjave, fižola in pustega mesa. Kakorkoli, imejte ravnovesje v svoji rutini in vaše zdravje bo boljše.
