Никоме није новост да је квалитет сна директно утиче на дан особе. Због тога је сан изузетно важан и треба му дати приоритет у свакодневном животу. Зато ћемо у данашњем чланку говорити о рутини спавања, посебно о спавању током дана, што може имати одређене последице по ваше здравље. Погледајте сада однос између сна и анксиозности.
Опширније: Висок холестерол може утицати на сан; Прочитајте и сазнајте више!
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Појавила се нова студија истраживача са Савезног универзитета Урала (УрФУ) и Универзитета у Тубингену (Немачка) са циљем да се помогне у развоју стратегија рехабилитације за особе које болују од анксиозност.
У експериментима које су спровели истраживачи, било је могуће утврдити да двочасовно дневно спавање доприноси повећању сећања на страх непосредно пре спавања. Штавише, било је могуће закључити да се након гледања емотивног филма или играња компјутерске игрице повећавају шансе за успомене на страх.
Учесници експеримента прошли су кроз парадигму условљавања страха. Прво су били изложени неутралном тону, а затим и јакој буци. Ово излагање је омогућило научницима да закључе да се неуронски потписи учења страха повећавају након дремке и, подједнако, након кратког одмора.
Одговори учесника су проучавани електроенцефалографијом пре и после двосатног дневног спавања или једнаког периода будности код 18 здравих младих.
Сада истраживачи улажу у клиничко испитивање које ће тестирати пацијенте у вегетативном стању иу а минимално свесно стање да би се утврдило како ће сан утицати на ваше нивое анксиозности и формирање меморије бојати се.
Разумевање ефекта сна у ситуацијама у којима се јавља емоционална траума је изузетно важно за развој ефикасних стратегија за поступање са жртвама ових менталних поремећаја.
