Због „грознице“ за „идеално тело“, коју генеришу углавном друштвене мреже, многи људи су почели да покушавају да се исхране, на неки начин, здравије. Међутим, због недостатка праћења исхране, и лепих реклама за прехрамбене производе, многи су на крају променили исхрану за не тако здраве производе.
Да бисте сазнали више о овим намирницама које се претварају да су у форми, али нису, погледајте цео чланак и сазнајте више!
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Опширније: Намирнице које доприносе нези наше коже
Житарице, ћурећа прса, индустријализовани сокови су типична храна која се сматра здравијом, али се састоје од високог нивоа шећера, соли и конзерванса. Пошто верују да су то заиста здрави, многи људи их на крају уводе у своју исхрану.
Међутим, постоје једноставнији и здравији начини за одржавање уравнотежене и природне исхране. Стога, увек дајте предност храни у њеном природном облику, а по могућности органској.
Упркос њиховој слави о томе да су богати житарицама, у стварности оне су одличан извор шећера и масти. Поред тога, што се тиче влакана, ове плочице обично немају ни 1 грам по порцији.
Односно, не постижу ни оно што рекламирају у својим рекламама. Уз то, покушајте да инвестирате у житарице на ин-натура начин, сам зоб ће послужити као одличан извор влакана.
Хлеб од целог зрна заправо има нешто већу количину влакана. Међутим, потребно је бити свестан састава састојака у овом производу. Да бисмо анализирали да ли је, у ствари, вредно тога, важно је обратити пажњу, поред листе, који су састојци на првом месту.
Упркос својој слави, ћурећа прса имају исте процедуре за додавање хемијских једињења као и сама шунка. Поред тога, још увек има нутритивну еквивалентност у поређењу са вредностима угљених хидрата, протеина, липида и вредности натријума.
