Самоспознаја је неопходна за лични развој. Ова реч је формирана од префикса „ауто” што значи „сопствено” и именице „знање” која се односи на способност разумевања кроз знање. разлог.
Дакле, самоспознаја је схватање које човек стиче о себи током живота, својим квалитетима, манама, ограничењима, страховима, жељама и потребе.
види више
Истраживања откривају да је мозак тинејџера „повезан“ за…
4 навике чишћења које морате прекинути да бисте били срећнији
Ова самосвест је процес интроспекције и самопосматрања који захтева емоционалну интелигенцију и води ка самоприхватању и личном расту. Дакле, пут самоспознаје води ка изградњи личног идентитета.
Оваква самоперцепција је знак зрелости и емоционалне одговорности код људи, поред тога што је један од основних принципа за опхођење са емоционални живот на мање болан и турбулентан начин.
Перцепција себе
Ово се односи на способност да себе перципирамо као појединце са скупом различитих квалитета и карактеристика.
самопосматрање
Самопосматрање подразумева препознавање себе, свог понашања, својих ставова и околности које нас окружују.
Аутобиографско памћење
Ово је конструкција нашег сопственог живота, наше личне историје, наше тачке гледишта, која нам омогућава да створимо само-концепт о томе какви смо били и како можемо постати.
Самопоуздање
Самопоуздање то је перцепција и уважавање које свако осећа према себи. То је процена коју редовно вршимо о себи, а самоспознаја је основа нашег самопоштовања, фундаментална у односу који имамо према себи и према другим људима.
само прихватање
Самоприхватање је способност људских бића да прихвате себе онаквима какви јесу. Самоприхватање помаже нашем емоционалном благостању, омогућавајући нам да се не осећамо кривим због тога ко смо и како размишљамо, као и избегавање фрустрација јер прихватамо своја ограничења.
Када се упознамо, јасни су нам ограничења и могућности. Осим тога, у стању смо да прихватимо и разумемо разлоге који нас наводе да делујемо на одређени начин. Али изнад свега, ми смо свесни шта су наше потребе и учимо да их поштујемо и задовољавамо, постављајући границе другима када је то потребно.
Понекад можемо открити аспекте себе због којих се стидимо или чак плашимо; идеје које делују неконзистентно и контрадикторно са оним што мислимо о себи, али су такође део онога што јесам. Када не прихватамо и одбацујемо оне делове себе које сматрамо негативнима, ускраћујемо себи и могућност да их побољшамо.
Дакле, самоспознаја није само основа самопоштовања, она је и основа самопоуздања и самопоуздања. самоконтрола, особине које нам омогућавају да поштујемо себе и суочимо се са различитим ситуацијама које се појаве у животу. А то погодује развоју проактивних ставова.
Познавање себе у дубину није лако, захтева мотивацију, вољу и време, а овај процес је неопходан за побољшање нашег емоционалног благостања и менталног здравља. Дакле, као што је филозоф Сократ рекао: „Спознај самог себе“.
Психолог, постдипломац из Менаџмента и вештина извршног менаџмента. Писац са међународном обуком за креативно писање и приповедање. Истраживач у Дакила Пескуисас, креирање методологије педагошког тренирања за родитеље и васпитаче.
