Рецепт за слатки кромпир направљен у микроталасној пећници; Научите како!

Слатки кромпир је поврће толико једноставно и пуног укуса да га многи воле, али га мрзе и други. Такође, многи људи немају времена и стрпљења да га кувају, јер може потрајати доста времена. Међутим, ово рецепт за слатки кромпир у микроталасној пећници то може бити решење проблема многих људи који желе да конзумирају, али не могу да се организују да то учине.

Опширније: Једноставно и здраво: научите како да направите чипс од слатког кромпира у фритези

Слатки кромпир се може кувати на различите начине, али начин на који одаберете може утицати на укус и текстуру кромпира. Поред тога, може угрозити и богатство својих хранљивих материја. Може се направити у експрес лонцу, микроталасној пећници, пари, рерни, обичном лонцу или чак фритези.

Такође, ако одлучите да га кувате у експрес лонцу (обичном или експрес лонцу), биће већи дефицит хранљивих материја. Међутим, то је облик у којем батат има најнижи гликемијски индекс и који многи сматрају најукуснијим.

Ако одлучите да га кувате у рерни, биће потребно више времена за јело, али то је најбољи начин да сачувате добре хранљиве материје. Осим тога, имаће и већи гликемијски индекс због воде која испарава током кувања у рерни.

Зато покушајте да схватите који је најбољи начин да испуните своје специфичности времена и хране. Научите сада како да направите, можда, мање познат начин припреме: кромпир у микроталасној.

Састојци:

• слатки кромпир;
• папирни убрус;
• филтрирана вода.

Начин припреме:

1. Слатки кромпир прво добро очистите под текућом водом, а затим га осушите крпом;
2. Затим умотајте сав слатки кромпир у лист папирног пешкира (проверите да ли је све затворено у папиру);
3. Папир мало навлажите водом из филтера;
4. Затим ставите кромпир на тањир и пеците у микроталасној пећници око пет минута на великој снази;
5. Извадите из микроталасне, сачекајте да се охлади и тек онда скините са папира;
6. На крају, ако желите, скините кожу са слатког кромпира и спреман је за јело!