Да ли сте знали да неки стручњаци тврде да исхрана може да утиче на алергије сезонски? Познати као "пелудна грозница" или "алергијски ринитис", ова стања могу изазвати симптоме као што су цурење из носа и зачепљеност носа.
Јенна Волпе, регистровани дијететичар (РДН) за веб локацију ВхолеистицЛивинг.цом, у Остину у Тексасу, истиче да је, иако је потребно више истраживања, открила да одређене намирнице Функционални и биљни производи могу понудити природно олакшање за многе сезонске алергичаре без нежељених ефеката. нежељени.
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Затим ћемо погледати неке намирнице које могу помоћи у ублажавању симптома сезонских алергија.
Поврће богато витамином Ц
Витамин Ц присутан у поврћу игра важну улогу у борби против алергија помажући у регулисању природних инфламаторних одговора тела. Укључите поврће богато витамином Ц као што су прокулице, спанаћ и броколи како бисте ублажили симптоме алергије.
Поред поврћа, имамо воће богато витамином Ц. Поред поморанџе, обавезно размислите о другим цитрусима као што су мандарина и ацерола.
Авокадо
Према Бразилској табели састава хране (ТАЦО), авокадо је одличан извор калцијума, минерала од великог значаја у природном лечењу алергија. Поред тога, авокадо је богат витамином Ц.
Лук и бели лук
Лук је богат супстанцом званом кверцетин, која игра важну улогу у борби против алергија. Конзумација лука, било зачињеног или не, помаже у деактивацији хистамина, супстанце коју тело ослобађа током алергијских реакција.
Бели лук је познат по својим корисним својствима у борби против грипа и прехладе, као и лук, који садржи исте антиалергијске супстанце.
Купус
Купус и његове варијације садрже заштитна средства која помажу у борби против алергијских криза. Ове сорте су посебно богате каротеноидима, који помажу у јачању организма и пружају заштиту од алергија.
Заљубљеник у филмове и серије и све што укључује биоскоп. Активни радозналац на мрежама, увек повезан са информацијама о вебу.