Узмите ово моћно пиће за борбу против затвора

Затвор, који представља потешкоћу у евакуацији, веома је чест проблем међу Бразилцима. Пошто се наша основна исхрана састоји од исхране која се сматра „тешком“. Међутим, за то постоји природно решење препуно витамина и антиоксиданата. Зато проверите то сада како се борити против затвора уз моћно пиће. Настави да читаш!

Опширније: Научите како да направите укусан воћни муффин

Рецепт за природни напитак који се бори против затвора

Пошто је практичан, лак и супер једноставан за припрему, овај природни напитак је веома укусан и може се конзумирати као доручак. У наставку погледајте потребне елементе за његову имплементацију:

Састојци:

• 80 г црвеног воћа;
• 1 зрео киви;
• 25 г сировог спанаћа;
• 1 кашика ланеног семена у праху;
• 1 кашичица цимета у праху;
• 200 мл природне воде.

Како припремити:

Прво исеците воће на коцкице, а спанаћ на тракице. Након тога, уз помоћ блендера, умутите воду са осталим састојцима док се не добије хомогена смеса.

Затим, помоћу сита, процедите пиће. Урадите то, само узмите чашу и попијте.

Савети за боље коришћење напитка који помаже у борби против затвора

За боље коришћење напитка идеално је да се унесе ујутру или убрзо након буђења, служећи као доручак. Тако ће боље помоћи у процесу регулације гастроинтестиналног система чишћењем црева и лабављењем столице.

Такође, ако желите, вода за пиће може бити хладна или можете помешати састојке са ледом. На овај начин може бити да пиће има и освежавајућу функцију у врелим данима.

Међутим, не заборавите да посетите лекара специјалисте пре него што унесете напитак који се бори против затвора. Дакле, ако симптоми опстипације потрају, идеално је да закажете преглед, професионалац ће боље знати како да реши проблем.