Истраживања већ показују да постоје неки производи, укључујући храну и пиће, који због свог нутритивног састава и интензитета конзумирања изазивају мигрене. Ако патите од јаких главобоља, обратите пажњу на намирнице које смо уврстили на листу како бисте почели да их избегавате, јер на тај начин можете умањити ове тегобе.
Опширније: На крају крајева, шта разликује главобољу од мигрене?
види више
Тајна младости? Истраживачи откривају како да преокрену...
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Сви они могу да вам задају јаке главобоље, па их избегавајте ради веће удобности.
Мигрена повезана са конзумацијом кофеина повезана је са протоком крви у мозгу, јер када се конзумира кафа, он се повећава. Ово може изазвати бол и нелагодност у различитим деловима главе.
Оправдање да чоколада изазива мигрене је због чињенице да је одговорна за повећање нивоа фенилетиламина у телу. Ова супстанца омогућава ослобађање неуротрансмитера који су повезани са задовољством, односно тело постаје зависно од супстанце. Када га немате, појављује се мигрена.
И пре мамурлука, конзумирање великих количина алкохолних пића може да изазове вазодилатацију, односно да се крвни судови повећају и изазове мигрене.
Јавља се посебно код људи са интолеранцијом на лактозу, с обзиром на то да изазива недостатак у производњи лактаза, који је ензим који разграђује лактозу. Из тог разлога, када се конзумирају млечни производи, формира се акумулација у цревима особе. Када их ферментишу присутне бактерије, долази до слабости.
Ако имате сталне главобоље, препоручљиво је да потражите стручњака како би боље проценили ваше стање. У случајевима када је потребно преиспитати снагу, нутрициониста може бити одличан савезник.
