Област психијатрије, која користи медицинске и биолошке методе за лечење менталних поремећаја, далеко надмашио психотерапију која се ослањала на небиолошке приступе као што су дискусија и саветовање. Као резултат тога, психолози су настојали да превазиђу нове изазове. Уобичајени приступ је фокусирање на повећање среће ментално здравих људи, а не на ублажавање њихове патње и менталне трауме.
У том смислу, погледајте више детаља о негативни ефекти позитивне психологије.
види више
Принцеза Шарлот 'ненамерно' изазива невоље за…
„Изгледам 20 година млађе“ – открива 42-годишња жена…
Опширније: Слика коју прво видите може указивати на ваш језик љубави
Приступ фокусирања на повећање људске среће може се посматрати као компонента позната као "позитивна психологија", који се недавно проширио не само на психологе већ и на социјалне раднике, животне тренере и терапеуте модеран. Међутим, докази сугеришу да приступ може имати мрачну страну.
Позитивни психолози саветују да максимално искористимо дан и садашњост. Ово нам помаже да будемо позитивнији и избегнемо три најопаснија емоционална стања позната као РАВ емоције:
кајање, бес и забринутост. На крају крајева, ова стратегија саветује да се не фокусирате превише на прошла жаљења и анксиозности или бриге о будућности.Наизглед једноставан задатак. Међутим, људска психологија је генетски програмирана да живи и у садашњости и у прошлости. Друге врсте имају инстинкте и механизме преживљавања, али људски опстанак се у великој мери ослања на знање и планирање. Не можете учити без искуства прошлости, а не можете планирати без искуства будућности. Стога, фокусирање само на позитивну страну ствари и занемаривање емоција које се сматрају „лошим“ могу имати негативне ефекте на људе.
Студије су откриле да негативан хумор уопште може бити од велике помоћи да постанемо скептичнији. Овај аспект је важан да бисте били опрезнији и избегли упадање у замке због претераног самопоуздања. У том смислу, дефанзивни песимизам може помоћи анксиозним људима, посебно, да се припреме постављањем а мање очекивања, а не панике и на тај начин олакшавају лакше савладавање препрека. мирно.