Период увођења у исхрану изазива многе недоумице код свих који су део васпитања детета, на крају крајева, храна одговорна је за раст и развој детета, заједно са другим факторима, наравно. У том смислу, питање које се понавља када дете може да једе чоколаду, па ћемо вам данас објаснити када да понудите ову храну.
Опширније: Деца више воле природну храну него прерађене производе
види више
Наранџа није храна са највише витамина Ц
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Министарство здравља има Водич за храну из 2019. за бразилску децу млађу од две године, који садржи веома богате информације о томе како да спроводити и дојење, које мора бити искључиво до шест месеци и допунско до две године, али и увођење исхране додатни.
Важно је напоменути да исхрана деце треба да буде што природнија. Односно, богат воћем, поврћем, зеленилом, јајима, немасним месом и махунаркама (пасуљ, сланутак, сочиво итд.). С друге стране, прерађену храну треба избегавати колико год је то могуће, најмање до две године.
Прво, хајде да анализирамо састав чоколаде? Реч је о храни која се прави од какаоа иу зависности од чоколаде у саставу има различит проценат какаоа. Поред тога, садржи шећер, маст, а већина садржи и млеко. Неке врсте чоколаде могу имати и друге састојке, али то је основа.
Водич за децу млађу од две године препоручује да шећер не буде део исхране деце у прве две године живота из више разлога, укључујући њих: погодује настанку гојазности и дијабетеса, подстиче стварање каријеса и тера дете да одбија храну природног укуса јер се навикава на укус слатко.
Односно, постоје добри разлози зашто деца не би требало да конзумирају чоколаду пре друге године. Након овог периода, иако је потрошња већ прихватљива, не би требало да буде честа из горе наведених разлога.
Такође, када нудите чоколаду, преферирајте оне са већим процентом какаоа у саставу, јер садрже мање шећера. И упркос свом притиску укљученом у увођење хране и великом подстицају индустрије за конзумирање заслађене хране, запамтите: љубав је већ довољно слатка, водите рачуна о свом здрављу малишани!
