Бактерије присутне у устима хране се остацима хране који су заробљени између зуба. Дакле, њихов чин једења таквих остатака ослобађа мирисе који могу бити непријатни ако се не одржава добра хигијена у усној дупљи. Међутим, не можемо увек да оперемо зубе. Уз то, знајте 4 намирнице које помажу у борби против лошег задаха.
Опширније: 3 пића која помажу у детоксикацији и природном чишћењу бубрега
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Ове намирнице које се врло често могу наћи, вероватно су већ део редовне исхране велике већине. Погледајте која се храна може користити за ублажавање халитозе:
Влакна у сировом воћу и поврћу делују слично као четкица за зубе. Стога је његова потрошња одлична за одржавање уста дезинфикованим. Такође, намирнице попут целера, кеља, јабуке и шаргарепе стимулишу укусне пупољке да производе више пљувачке док се конзумирају.
Осим тога, витамин Ц, који се налази у различитом воћу и поврћу, помаже у очувању десни, спречавајући раст бактерија које изазивају иритацију и упалу.
Ако останете хидрирани, промовисаћете одржавање оралног здравља, што ће резултирати свежим дахом без непријатних мириса. То је зато што ће вода природно елиминисати честице хране и бактерије које узрокују лош задах.
Да будемо свесни, само испирање уста водом после јела већ помаже да се смањи лош мирис.
Присутна у неколико биљака и зачина, ружмаринска киселина значајно смањује халитозу. Стога укључите ове елементе у своју редовну исхрану тако што ћете направити чај, прокувати листове или их можете жвакати.
Познато је да ђумбир има својства чишћења која промовишу неутралност укуса уз мноштво једињења која се боре против мириса. За ово, радије конзумирајте свеж корен, који ће радити боље од прерађеног. Међутим, оба облика су ефикасна када се жваћу.
