Многи људи, када оду на дијету, пропусте да имају слатку посластицу или у супротном не могу да потроше много времена на припрему десерта. За ове случајеве, торта у шољи може бити одлична опција. Желите да знате како да се припремите? Проверите сада како направити торту од шоље на лак и нискокалоричан начин.
Опширније: Пиће од јагоде без алкохола и веома укусно; Проверите рецепт
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Предности колача од шоље су у томе што је готов за неколико минута и у овом рецепту је мало калорија. Стога се испоставља да је одлична опција за оне људе који не желе да напусте дијету, али у исто време не могу без слаткиша након ручка. Погледајте сада како да направите торту од шоље са мање од 200 калорија.
Да бисте направили овај укусни рецепт, требаће вам:
Први корак је да умутите јаје у шољи док не постане потпуно хомогено. Након тога, књ. Банану изгњечите виљушком, а затим је ставите у посуду са јајетом.
Затим морате додати какао прах заједно са овсеним брашном и добро измешати све састојке, док смеса не постане веома хомогена. У том смислу, сада само додајте комадиће чоколаде у средину и однесите шољу у микроталасну.
Да би торта имала добру текстуру, важно је да не заборавите да ставите микроталасну на максималну снагу и оставите је око 1 минут. Тако ће тесто бити савршено за конзумирање топло.