Код хладног времена могућност оболијевања је много већа, посебно када је температура нагла. Генерално, већа је вероватноћа да ће се деца прехладити. Поред свих дневних мера предострожности, здрава храна у ово доба године је одлично решење за одржавање здравља вашег система. имунолошки у дану.
Опширније: ОВО је најбоље воће за јачање имуног система
види више
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Министарство здравља проширује лечење ХИВ-а новим леком…
Сада погледајте три најбоље намирнице које можете јести по хладном времену:
1. Душо
Неки га знају као еликсир здравља. То је невероватна храна која има много антибактеријских, антиалергијских, антивирусних и антифунгални. Због тога је одлична употреба за лечење кашља, упале синуса, алергија и астме.
Употреба код деце треба да буде у тачним количинама. За децу између 1 и 2 године, ½ кашичице је идеална. За оне између 2 и 14 година, могу да конзумирају 1 кашичицу пуну меда.
2. Листови менте и семена шаргарепе
За ону децу која имају проблема са имунитетом, овај састав је одличан. Мента помаже у јачању здравља бронхија, а семе шаргарепе помаже у уклањању глиста код деце због свог горког укуса.
Приликом припреме скувајте 1 до 2 листа нане са мало семена шаргарепе и дајте детету.
3. Здраве грицкалице
Веома је важно да родитељи подстичу своју децу на здраву храну. Нуђење брзе хране, брзе хране, неће бити решење, напротив, временом деца могу да пате од споредних тегоба. Осим тога, здрава исхрана ће помоћи, и то много, имунолошком систему малишана. Понудити им гранола штанглице са сувим воћем много је боље од оних посластица пуњених шећером.
