Сок за детоксикацију: Научите како да направите сок који ће вам помоћи да изгубите тежину док спавате

Изгубити неколико килограма вишка је сан многих људи, а иако многи то не знају, овај процес не мора бити сложен и тежак. Напротив, постоји практичан начин да вам помогне да смршате чак и док спавате: са савршеним соком за детоксикацију. Желите да знате како то учинити? Дакле, читајте даље!

Опширније: Препоруке које ће побољшати квалитет сна

Детокс сок који вам помаже да изгубите тежину

Да бисте направили сок за детоксикацију, користите следеће састојке:

• 1 мала јабука или половина велике јабуке;
• 1 средњи краставац;
• 1 гранчица менте;
• 1 лимунов сок;
• 1 чаша филтриране воде.

Начин рада

Као што количина састојака није велика и веома је лако пронаћи артикле, начин њихове припреме је једнако једноставан. Све што треба да урадите је да ставите све састојке у блендер и оставите да се мешају око 5 минута. Након тога, ваше пиће је спремно за конзумирање.

Савети како би ваш рецепт био још моћнији

Иако неки људи имају обичај да процеде пиће након ударања у блендер, овај процес није најприкладнији. То је зато што, када се цеди сок за детоксикацију, многи хранљиви састојци остају заостали, негативно ометајући очекивани резултат.

Поред тога, влакна у састојцима такође се смањују, што смањује ефикасност сока у помагању у задовољавању глади. Ако вам се не свиђа укус сока, можете га учинити слађим додавањем воћа, попут ананаса. Ово воће, осим што има много хранљивих материја, има и карактеристичан укус који пиће може учинити укуснијим.

Које је најбоље време за пити сок за детоксикацију?

Да бисте помогли у ефекту који предлаже сок за детоксикацију, требало би да га пијете ближе пред спавање. На овај начин они који су навикли да пију чај или топло млеко пре спавања могу да га замене за овај напитак који ће им помоћи да смршају док спавају.