Стопала су ослонац за тело и зато је важно да водите рачуна о њиховој хигијени и да их увек будете свесни. У том смислу, чистоћа је кључ за осигурање да такав крај и даље изгледа добро.
Знајући ово, ми се овде раздвајамо савети за негу стопала да их учини лепим и хидратизованим. Настави да читаш!
види више
Смањење времена деце испред екрана: промовише животни стил…
Упозорење о токсичности! Обојена одећа може да вам позли од ОВОГ
Опширније: Лоша хигијена у кухињи је главна тачка контаминације нашег здравља
Од кључне је важности да навлажите стопала како бисте спречили сувоћу и пуцање, а постоји много начина да то урадите. Стога се препоручује употреба крема богатих уреом, хидратантних крема уопште, као и купке за стопала. Овај други, поред хидратације, окрепљује кожу и подстиче опуштање. А пошто је кожа у овом делу тела дебља него у другим регионима, неопходно је имати ове предмете као савезнике. Још један кључни фактор је да пијете пуно течности како бисте подстакли хидратацију и изнутра.
Специјалисти препоручују да се нокти секу равно, избегавајући остављање крајева или кривина, поред тога што се не уклањају унутрашње ивице. Тако ћете осигурати да се не заглаве, узрокујући бол и нелагодност.
Увек користите идеалну врсту обуће за анатомију вашег стопала, флексибилну, али не превише деформисану и са добрим приањањем. Такође, немојте делити своју ципелу са неким другим, на крају крајева, свако има другачији облик стопала и можете на крају да се повредите.
Поред свих ових савета, важно је да редовно посећујете специјализованог стручњака. Тако може деловати превентивно. Ако имате рутинских проблема са стопалима, посета професионалцу је још важнија. Такође, немојте се навикавати на бол у стопалима, јер то може бити знак неког поремећаја. Зато увек будите у току са својим здрављем.
Изузетно је важно да добро осушите стопала, јер ћете тако спречити појаву кожних инфекција попут кандиде или дерматомикозе, посебно између прстију. Уз то, будите свесни прекомерног знојења, јер можете развити инфекције. Зато, после дугог дана, радије оставите ноге слободне и ставите ципеле на проветрено и прозрачно место.