Можда једна од великих мистерија психологије је открити како је могуће обликовати понашање некога и како имати трајне промене. Уосталом, чини се да је промена фактор који зависи искључиво од нас, иако је то тако тешко. Међутим, колико год многи веровали да је то немогуће, постоји начин да се олакша процес промене.
види више
Ајфони који нису успели: 5 лансирања које је јавност одбила!
Визуелни изазов: пронађите реч „ПАС“ за само 5…
Да ли сте приметили да сваки пут када одлучимо да предузмемо неку акцију у животу нас брзо разувере „гласови“ у нашем уму? Па, психологија те гласове представља као аутоматске мисли, чија појава не зависи од нас.
Међутим, могуће је супротставити се овим гласовима како бисмо превазишли инерцију која нас држи подаље од промена, погледајте:
“Нећеш успети”
Први и најчешћи глас када одлучимо да се променимо је онај који обично каже да нећемо успети, јер немамо довољно снаге или подршке. Међутим, могуће је превазићи овај глас сећањем да су сва људска бића способна да се промене и имамо много примера за то.
“Имаћете времена да се промените касније”
Други глас нам обично говори да нема хитности за променом, јер се то може десити касније. Међутим, немојте јој веровати, важне промене морају да се десе што је пре могуће и нема смисла одлагати.
„Немаш никог да ти помогне“
Овај глас има тенденцију да дестабилизује многе људе, још више зато што сматрамо да је основна подршка било чему. Међутим, могуће је променити се и без ичије помоћи, иако ретко ко заправо нема никакву подршку.
"Пробали сте то раније, сећате се?"
Можда је ово један од гласова који вас највише обесхрабрује да идете напред, јер функционише на основу „чињеница“. То јест, заиста сте покушали раније.
У том случају, мораћете да будете довољно јаки да покушате поново, имајући на уму да увек постоји време за промене.
"Одустани или ћеш се повредити"
У овом примеру имамо глас који покушава да вас убеди да ће ваш покушај промене бити оно што ће вас највише повредити. У ствари, инерција на истом месту као и увек чини нас непријатним.
Заиста, промена може бити тешка, али свакако вреди.
“Најбоље је заборавити”
Коначно, имамо глас који покушава да вас убеди да је најбоља ствар да се прилагодите стању у ком се налазите. Међутим, сви морамо да тежимо да постигнемо најбољу верзију себе.