А анксиозност То је проблем менталног здравља који погађа многе људе широм света. Међутим, важно је напоменути да нису сви појединци који имају симптоме анксиозности недавно имали појаву ових симптома.
Међутим, постоји идеја да су неки појединци можда одрасли са анксиозношћу, а да тога нису ни свесни. Стога смо одлучили да наведемо 8 знакова који могу указивати на то да сте одрасли са анксиозношћу. Проверите одмах!
види више
Астрологија и геније: ОВО су 4 најсјајнија знака…
Ајфони који нису успели: 5 лансирања које је јавност одбила!
Ако сте увек размишљали о ситуацијама, било да се ради о проживљавању прошлих тренутака или предвиђању будућих сценарија, ово би могао бити знак анксиозности. О претерано размишљање може довести до циклуса сталне бриге, што је уобичајен симптом анксиозности.
Проблеми са спавањем су још један уобичајени знак анксиозности. Ако сте одувек имали проблема да заспите или сте се често будили током ноћи док вам се умови трче, то може бити одраз анксиозности коју сте искусили током одрастања.
Одрастање уз анксиозност често може резултирати сталном потребом за одобрењем других. Ово се може схватити као жеља да се удовољи свима око себе и страх од изневеравања људи.
Перфекционизам је још један знак да сте можда одрасли са анксиозношћу. Потреба да се све уради савршено може бити одговор на стрес и анксиозност, делујући као начин да се задржи контрола над ситуацијом.
Ако вам је увек било тешко да се носите са променама, било да се ради о промени планова или животној транзицији, ово би могао бити знак анксиозности. Неизвесност која прати промене може бити изузетно стресна за некога ко има анксиозност.
Осетљивост на критику је још један знак да сте можда одрасли са анксиозношћу. Ако сте критику увек схватали превише озбиљно или вам је било тешко да се носите са негативним повратним информацијама, ово би могао бити одраз анксиозности.
Коначно, стомачни проблеми су чест знак анксиозности. Ако сте увек имали болове у стомаку или проблеме са варењем током стреса, то би могао бити знак да сте одрасли са анксиозношћу.
Стално врпољење је још један сигуран знак да сте можда одрасли са анксиозношћу. Ако сте се увек осећали немирно, неспособни да се опустите или сте увек имали осећај да морате нешто да урадите, ово би могао бити симптом анксиозности.
Анксиозност може учинити да се стално осећате „укључено“, стварајући осећај дуготрајног немира или треме. Ово може бити посебно приметно у временима смирености или неактивности, када може бити посебно тешко успорити своје мисли или опустити тело.
