Према недавном истраживању Универзитета Харвард, у Сједињеним Државама, објављеном 6. јуна, биће оптимистичан је кључ за живот последњих 90 година. Према истраживачима, на оптимизам могу утицати структурални фактори, али предности позитивног погледа на ствари могу допринети Очекивано трајање живота дуже међу разним етничким групама. Ако желите да знате како бити оптимиста може повећати ваш животни век, наставите да читате овај чланак.
Опширније: Знајте шта да једете за доручак да бисте имали здравију и лепу косу
види више
Капи за очи за генску терапију доносе наду милионима људи...
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Према Хајами Коги, аутору студије, оптимизам „може бити значајна тачка интервенције за дуговечност“. Истраживање је укључило 159 милиона жена које су одговориле на питања о оптимизму, здравственим информацијама и демографији. Информацију је обрадио компјутер и укрстио са моделом који се користи за предвиђање односа између неколико варијабли.
Друге значајне карактеристике, као што је начин живота, имале су „умерен“ утицај на вероватноћу да се живи после 90 година у поређењу са оптимизмом. Према научницима, позитиван поглед на живот довео је до повећања дуговечности за 5,4%.
Тема није нова, јер су претходне студије показале да песимисти имају тенденцију да живе краће. Према истраживању из 2019. објављеном у научном часопису ПНАС, оптимистични мушкарци и жене могу да живе дуже у просеку између 11 и 15%. Резултати су били исти када се разматрају социоекономски услови, здравствено стање, депресија, пушење, исхрана и употреба алкохола.
Друге студије су показале да оптимисти имају тенденцију да једу здравију исхрану, више вежбају учесталост и бољи сан, поред тога што имају јачи имуни систем и ниже стопе морталитет. Дакле, ако сте раније имали сумње о потреби да будете оптимистични, сада их више нема. На крају крајева, ово је најбољи начин да развијете здраве навике и живите дуго.
