Велика недоумица за део популације је да ли да повећамо висину кроз неке вежбе, као што радимо са мишићима. Постоје ли вежбе за повећање висине?
Међутим, сада то више није радозналост људи, већ је чак и СЗО одлучила да проучава ову тему подржавајући истраживања на ту тему.
види више
Астрологија и геније: ОВО су 4 најсјајнија знака…
Ајфони који нису успели: 5 лансирања које је јавност одбила!
Тако је Светска здравствена организација подржала истраживање научног часописа еЛифе које је обухватило више од 800 научника.
За истраживање, научници су анализирали висину 18,6 милиона људи у 200 различитих земаља.
Студија је анализирала ставке које утичу на висину дате популације, и за више и за мање.
Сходно томе, студија се такође бавила овим дотадашњим митом и представила резултате људима. Провери!
Према студији еЛифе у партнерству са Светском здравственом организацијом, истакла је да је могуће одрастати радећи вежбе.
Али ови подаци се морају тумачити у сврху студије, која каже да постоји низ декомпресије кичме.
Уз то, морамо узети у обзир да се многи људи „смањују“ како старе.
Међутим, вреди напоменути да људе не „смањује” само старење, већ лоше држање које је наглашено са годинама.
Стога вам једноставно коришћење усправног држања може гарантовати неколико центиметара, поред сигурнијег изгледа.
Али у потешкоћама да држите кичму усправном, знајте да вам неке вежбе могу помоћи да не будете закривљени и, сходно томе, виши.
Да ли су они:
Међу вежбама које се изводе да би се побољшало држање и учинило да добијете неколико центиметара су вежбе јоге.
Поза кобре, лежање на стомаку са исправљеним ногама, подизање торза до стидног подручја је добра опција.
Поред овог положаја, положај савијања тела ће такође помоћи да се тело истегне. За ову вежбу савијте тело према стопалима са раширеним ногама.·.
Али нису само вежбе јоге оне које побољшавају држање. Педалирање бицикла и држање за шипку такође могу допринети вашем расту.
И тако, сада имате све што треба да знате да добијете те додатне инче које вежбање може да гарантује.
Да ли вам се допао садржај? Приступите Школско образовање и упознајте наш ексклузивни материјал са занимљивостима и саветима који ће направити разлику. Приступите овде!