Смути од маракује: Откријте како да направите овај лак и хранљив напитак!

Овај домаћи напитак одлична је опција за топле дане, јер осим што је укусан, изузетно је кремаст и хладан. У овом чланку ћете научити како направити смоотхие од маракује брзо и лако. Добија само две порције, па ако желите, удвостручите рецепт и припремите га за више људи. Наставите да читате и већ одвојите све састојке вашег витамина!

Опширније: Чоколада: Погледајте како свакодневно једење ове хране може бити добро за ваше расположење

Витамин оф Пассион

Састојци

• 1 и по шоља воденог чаја;
• 4 кашике млека у праху;
• 1 коцка леда;
• 1 мала маракуја.

Начин припреме

1. У блендер ставите хладну воду, млеко у праху и лед, а затим добро умутите;
2. После овог поступка додајте маракују и лагано умутите, тек толико да се пулпа одвоји од семенки;
3. Затим само процедите, засладите по укусу и послужите.

Тако ће ово пиће иновирати ваш јеловник и натерати вас да оставите исти традиционални смоотхие од авокада или банане. Осим тога, супер је практичан, потребно је само пет минута за припрему, изузетно је кремаст и можете га направити чак и код куће.

Може се припремити за доручак и одлична је за оне који живе у журби. Снажан је и нуди неопходне хранљиве материје како би наше тело правилно функционисало и имало енергију за обављање неопходних задатака током целог дана. Ускоро можете додати и воће, житарице и семенке у свој рецепт, према вашим жељама.

Идеално је да свој смоотхие припремите без шећера, са зрелим воћем и користите природне заслађиваче, попут стевије или ксилитола. Такође је могуће променити своју течну базу, воће, комбинације семена и многе друге састојке.

Коначно, сада када знате како да направите овај рецепт за смоотхие од маракује, направите га код куће и уживајте. Ако желите, можете варирати припрему по свом укусу. Направите и уживајте са пријатељима и породицом!