Да ли обично проводите неколико сати дневно гледајући телевизију? Онда знајте да је студија објављена у јануару то показала превише времена испред телевизора може изазвати тромбозу. Према резултатима анкете, 4 сата испред апарата могу повећати шансе за тромбозу и до 35%.
Опширније: Лоша хигијена у кухињи је главна тачка контаминације нашег здравља
види више
Смањење времена деце испред екрана: промовише животни стил…
Упозорење о токсичности! Обојена одећа може да вам позли од ОВОГ
Прво, тромбозу карактерише развој крвног угрушка званог тромб, који изазива упалу у зидовима вена и/или артерија. Тромби се обично формирају у судовима доњих удова.
Велики проблем је када се тромб одвоји од зида крвних судова и напредује кроз крвоток, јер може изазвати прекид крвотока. крв у органима као што су мозак и срце, што може имати штетне последице као што је мождани удар, који може довести до смрти. смрти.
Седентаризам је фактор ризика за настанак тромбозе, јер недостатак физичке активности отежава циркулацију и то погодује стварању угрушака у ногама. Односно, однос између много сати проведених испред телевизора и појаве тромбозе је због недостатка покрета тела.
Студија јача везу између недостатка физичке вежбе и кардиоваскуларних болести. У том смислу, истраживачи су извршили систематски преглед радова присутних у литератури на ову тему и укупно је у овим студијама било више од 100.000 учесника.
Научници верују у хипотезу да, поред седентарног начина живота, много сати гледање телевизије фаворизује друге факторе ризика за развој тромбозе, као што су висок холестерол и хипертензија. Поред тога, нездраве навике у исхрани испред телевизора такође могу допринети односу између ТВ-а и тромбозе.
Пре свега, да би се избегла појава тромбозе, веома је важно водити активан живот. Светска здравствена организација (СЗО) препоручује физичку активност од најмање 30 минута дневно. На тај начин не морате да престанете да гледате ТВ, све док користите део свог времена за кретање.
Такође, покушајте да једете здраво, без претераног слаткиша и пржене хране, али са добрим количинама воћа, поврћа, пасуља и немасног меса. У сваком случају, имајте равнотежу у својој рутини и ваше здравље ће бити боље.