Умор је уобичајен у друштву, али оно што многи не знају је да количина сати које спавате није једини узрок или решење овог проблема. У том смислу, наставите да читате да бисте разумели услове који могу донети осећај исцрпљености у ваш свакодневни живот.
Погледајте такође: Сазнајте која је најбоља храна која ће вам дати више расположења и енергије
види више
Капи за очи за генску терапију доносе наду милионима људи...
Боље здравље за два дана: Изненађујућа ефикасност завршетка тренинга…
Уобичајено је да се многи људи жале на умор, иако имају добру рутину спавања и спавају осам сати ноћу, како се препоручује. Овај умор може имати неколико узрока, а често је тешко идентификовати разлог за ову исцрпљеност. На тај начин у наставку погледајте нека стања која могу изазвати умор како бисте могли да посветите више пажње.
Целијакија је аутоимуна и конфигурисана је одбраном тела од узимања глутена. Може изазвати не само умор, већ и анемију, дијареју и губитак тежине. Стога је једини начин да се то лечи да престанете да конзумирате храну која садржи глутен.
У овој ситуацији, особа више пута престаје да дише током ноћи, што доводи до тога да се особа буди неколико пута и нема адекватан сан. Стога, они који имају апнеју у сну имају тенденцију да доживе исцрпљеност током дана.
Синдром хроничног умора (ЦФС) је умор који траје најмање шест месеци и погоршава се у зависности од напора које особа улаже. Болест се не лечи и обично се лечи прилагођавањем вашег начина живота.
Анемија је обично узрокована недостатком гвожђа, што може имати много узрока. Ово стање доводи до тога да мање кисеоника стигне до ткива, што чини ваше тело мање вољним.
Пошто је тело у сталном стању бола, оно повећава напор, а самим тим и умор. Поред тога, лекови против болова који се узимају за ублажавање болова такође могу изазвати већи умор.
И хипотиреоза и хипертиреоза могу изазвати умор. Међутим, симптом је чешћи код неактивне жлезде, јер тело почиње да размишља о стварању енергије због недостатка хормона.
Како се ради о хроничној болести која оштећује нерве, многи фактори могу изазвати умор, који варирају у зависности од начина на који је болест изражена код сваког од њих. Међу њима су: грчеви мишића, вишеструко буђење ноћу и већи напор него иначе за једноставне активности као што је облачење.
Умор повезан са депресијом превазилази умор, али је такође повезан са апатијом, потешкоћама у концентрацији и недостатком мотивације.
На крају, ваш начин живота може бити узрок умора. Неки фактори у вашој рутини који могу узроковати ово су лоша исхрана, недостатак вежбања, мало сна и провођење много времена испред екрана.
