Са нашим савременим седентарним начином живота који на много начина утиче на наше здравље, многе болести могу озбиљније утицати на људе. Наша еволуција је достигла тачку у којој једна од највећих опасности по наше здравље остаје предуго. Стања изазвана недовољном физичком активношћу понекад се називају хипокинетичким поремећајима.
Ове болести укључују све врсте кардиоваскуларних болести, неке врсте рака, проблеме са леђима, дијабетес, висок крвни притисак и многе друге. Широм света, најмање 1,4 милијарде одраслих се излаже ризику због малог времена проведеног са њима физичке активности, наводи се у извештају Светске здравствене организације објављеном у научном часопису Ланцет Глобал Хеалтх .
види више
Наставник биологије отпуштен после часа на КСКС и КСИ хромозоме;…
Канабидиол пронађен у уобичајеној биљци у Бразилу доноси нову перспективу…
Смернице за физичку активност које препоручује СЗО су следеће: здраве одрасле особе треба да раде најмање два и по сата активности активност умереног интензитета—или 75 минута активности снажног интензитета—недељно, плус најмање два дана за јачање мишића.
Нови извештај је открио да, широм света, 32% жена и 23% мушкараца не вежба довољно, чак и када се рачуна време проведено у шетњи, вожњи бициклом до посла и физичким активностима у рад.