Птичије семе, иако се чини да је храна само за птице, иде много даље од тога. И људска бића га могу, по савету нутрициониста, додати у своја јела. Може се убацити у салате или бити део припреме укусног млека.
Тако издвајамо нека својства ове хране за људе. Пратите чланак!
види више
Када излазите од куће, УВЕК искључите Ви-Фи рутер свог мобилног телефона; разумети…
Пословне идеје за тинејџере: Рано предузетништво и…
Види још: Сетва: Научите како да то урадите користећи кутију за јаја
Семе птичјег семена се састоји од протеина, антиоксиданата и других супстанци. Стога, увођење овог малог семена у исхрану може бити одлична опција. Међу неким предностима алписте-а, може помоћи у контроли нивоа холестерола, помажући у повећању доброг холестерола (ХДЛ) и смањењу стопе лошег холестерола (ЛДЛ).
Његов велики потенцијал витамина Б, витамина Е и протеина може директно помоћи срцу, правилном функционисању телесних система, памћењу и другим деловима тела.
Птичије семе може имати и функцију детоксикације, а додавањем зеленом соку или салатама помаже у уклањању течности која се задржава у телу. Такође, друга идеја је да припремите млеко од птичјег семена и укључите га у своју исхрану.
Припрема млека од птичјег семена је веома практична. Може имати благотворно дејство, као што су антиоксидативна и антиинфламаторна својства.
Први корак је добро очистити семе под текућом водом. Након тога, изаберите стаклену посуду и ставите семе да се хидрира око 8 до 12 сати. Неопходно је хидрирати птичје семе да би се боље искористиле његове хранљиве материје.
Након тренутка хидратације, поново оперите семенке, ставите их у блендер и умутите водом око три минута. Затим користите цедило (неку врсту лонаца са рупама) да процедите пиће.
Птичије млеко треба конзумирати истог дана припреме. На крају, можете додати воће као што су јагоде да додате више укуса.
