Храна коју једете је одговорна за већину онога што се дешава у вашем телу. тело. И неколико њих, укључујући оне најчешће, могу имати неочекиване нежељене ефекте. Ако се питате зашто вам прсти на ногама вире или урин има непријатан мирис, одговор можда лежи у вашем дијета.
Дакле, погледајте овај чланак за неке нежељени ефекти узроковани уобичајеном храном.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
„Моћи“ каше: проверите предности овса у…
Опширније: Чај од нане после ручка помаже варењу и опушта мишиће
Храна је веома важан фактор у одређивању различитих аспеката нашег живота. У том смислу, болести и малаксалост могу бити директно повезани са обликом и врстом хране коју конзумирамо током дана. Оно што многи људи можда не знају је да постоје неке уобичајене намирнице које могу имати веома озбиљне нежељене ефекте на наше тело.
Конзумирање веома слане хране, на пример, може изазвати задржавање воде, што доводи до отока у телу - и отежава уклањање његових веза.
Пице, сендвичи, хамбургери, кобасице (сланина, нарезак, кобасице), конзервисана храна (супе и махунарке), смрзнути оброци, грицкалице, зачини (преливи за салату, сенф, кечап) могу бити одговорни за отицање, па чак и инфекције у тело.
1. Млечни производи - лаксативни ефекат
Људи са интолеранцијом на лактозу нису у стању да сваре угљене хидрате који се налазе у млеку због недостатка ензима лактазе у њиховом телу. Због тога, када конзумирају храну богату лактозом, имају дијареју, гасове и нелагодност у стомаку.
2. Наранџасто - жућкасти урин
Вишак витамина Ц у телу може довести до тога да ваш урин добије светло жуту боју. Наранџасти урин се такође може појавити као резултат дехидрације. Због тога је увек важно пити пуно воде и остати хидрирани.
3. Шаргарепа – жута кожа
Једење превише шаргарепе или друге хране богате бета-каротеном може узроковати да ваша кожа изгледа жуте или наранџасте, посебно на длановима и табанима. Ово се дешава када се додатни бета-каротен складишти испод коже након што је ушао у крвоток.