Да ли сте знали да су напади бијеса директно повезани са а колапс мозга у развоју? Иако обично повезујемо изљеве бијеса са деца, ово понашање се може видети иу одраслом животу због недостатка емоционалних и друштвених вештина код неких људи. У данашњем чланку ћемо мало причати о томе шта доприноси да се ова ситуација догоди и понови. Погледајте и неке стратегије за решавање проблема.
Опширније: Најбољи савети да се уверите да ваше дете НИЈЕ размажено
види више
Истраживања откривају да је мозак тинејџера „повезан“ за…
4 навике чишћења које морате прекинути да бисте били срећнији
Такво понашање код одраслих може се појавити на различите начине. Погледајте неке од њих.
1. Мртва тишина
Апсолутна тишина пред ситуацијом која вас је на неки начин погодила једна је од главних реакција које представљају пример бијеса у одраслом животу. Када покушате да комуницирате са овом особом, она се само претвара да не постојите. То је детињасто и ирационално.
2. Експлозија
У пратњи промена у физичком нивоу, експлозија је један од главних начина на који се тантрум појављује у свакодневном животу одрасле особе. То може довести до увреда и физичког насиља према другим људима или објектима.
3. пасивна агресивност
Углавном долази у размени увредљивих коментара.
У одраслом животу, неколико узрока може утицати на бијес особе. Ниска толеранција на фрустрације, недостатак правилног управљања емоцијама и сложенији проблем расположења само су неки од њих. Због тога је важно да следите неке стратегије за решавање овог понашања код младих и одраслих.
Сада погледајте неке стратегије које треба да усвојимо да бисмо избегли нападе бијеса.
1. поставити границе
Често, да бисмо избегли даље сукобе, нормално је да одлучимо да одређене догађаје задржимо за себе. Поента је да последња кап може да подстакне џиновски бес. Због тога је важно да избегавате нагомилавање ових осећања. Наставите да решавате једно по једно како не бисте направили грудву снега.
2. Научите да идентификујете своје окидаче
Да бисте помогли у откривању узрока који вас терају с ума, занимљиво је да сазнате шта вас толико мучи. На овај начин је могуће да научите да се носите са ситуацијом или да се суочите са ситуацијом на бољи начин.
3. Пронађите простор за разоноду и опуштање
Веома је важно да се с времена на време искључите из своје рутине. Покушајте да радите ствари које вас опуштају и чине срећним.
4. Потражите стручну помоћ
Ово је одличан начин да радите на својим емоцијама.
