Само они који не уче могу лако да буду студент. Колико год да је предмет или предмет интересантан, он захтева напор од стране ученика, јер му је потребно време да им се посвети. Ту су, између осталог, симулације, тестови, семинари, вежбе евалуације, дебате, радови.
У овим условима, усклађивање сталног посла или приправничког стажа захтева доста контроле. Да би стекли идеју, многи људи напуштају своје место да би полагали пријемни испит или изашли на јавни тендер. Ова акумулација задатака од стране оних који се баве учењем може да генерише осећај стреса, изазван умором и анксиозношћу.
види више
Да ли је боље јести кувана јаја за ручак или вечеру? Сазнајте овде
Са мном-нико-може: Упознајте биљку способну да одагна зле очи
Многи људи се суочавају са овом ситуацијом и не знају како да реагују на њу. Да бисмо вам помогли да се смирите и борите или ублажите стрес током академског живота, представићемо вам неке једноставне ставове који могу направити разлику, покушајте да их убаците у своју рутину.
Човек који не зна где жели да иде тешко да ће тамо стићи. Чак и ако се ради о малом достигнућу, оствареном за неколико сати, оно буди осећај постигнућа. Одређивање приоритета и навођење ваших задатака је одличан начин да избегнете преоптерећење вашег дана учења.
Покушајте да задржите фокус на активностима које сте навели као најважније, било да се ради о симулацији која ће се одржати или о семинару који би требало да буде одржан на дужи рок. Важно је да сте свесни свих њих и да не губите из вида своју скалу приоритета.
Вежбање физичких вежби ће увек бити добродошло у вашој рутини, јер оне сарађују за ваш учинак на студијама. Вежбање тела је супер индицирано за борбу против стреса и ослобађање од неких негативних сензација, као што су умор и анксиозност.
Физичке активности имају функцију смањења напетости и доприносе опуштању ума, посебно у недељи тестова, када је ниво наелектрисања још већи.
Поред вежбања физичких вежби, важно је да одвојите време да се посветите себи. Пронађите време у свом дану да радите нешто у чему уживате ван граница учионице. Постоји неколико предлога, укључујући одлазак у биоскоп, пикник, слушање музике, читање књиге по вашем укусу, бављење спортом, између многих других активности.
Ова пракса ће сигурно имати велики утицај на ваш квалитет живота, јер ћете имати осећај да доприносите свом благостању. Суочени са овим, осећаћете се мање преоптерећеним, осим што ћете побољшати свој академски учинак.
Многи људи су веома посвећени учењу, али заборављају да процене свој напредак. Колико год то изгледало небитно, неопходно је да размислите о сопственом напретку током школске године.
Означава се да током дана записујете своја главна постигнућа, на пример, добар учинак на тесту или пројекат који је похвалио наставник или другови из разреда. Све ово се препоручује да не бисте изгубили из вида колико сте се временом побољшали и да препознате да је посвећеност вредна тога.
Колико год је важно пратити добро организовану рутину да би се обезбедио квалитет студије и одржавајте дисциплину, важно је да се усвоје нови облици учења како бисте се ослободили досада.
Клађење на видео лекцију, нову књигу, учење у групи или чак у новом окружењу може да вас натера да скинете тежину са обавезе учења и да се осећате слободније да иновирате. Ови ставови такође могу сарађивати како би проширили вашу креативност у планирању и извршењу посла.
