Да ли сте икада застали да размислите о томе колико сте времена посветили свом послу? Неки људи то још увек не схватају, али су зависни од посла. Да бисте идентификовали ниво зависности, погледајте количину додатних активности које сте понели кући или период који сте проводили у канцеларији концентрисани на своје задатке, а да нисте ни погледали шта се дешава твој повратак.
У почетку то можда нећете схватити, али ваше тело и ум су можда преоптерећени, тражећи одмор да се опустите. Такође, људи који су вам блиски, као што су пријатељи и породица, могу се осећати невидљиво када су поред вас, јер је њихова пажња усмерена на друге ствари. Ако сте се идентификовали са неком од ових ситуација, не очајавајте, јер имамо неколико савета који вам могу помоћи да се ослободите ове зависности.
види више
10 професија у успону за вас да држите на оку тржиште рада
Алагоас осваја први професионални магистарски степен специјалног образовања
1 – Радите свој посао на послу
Прва и можда најважнија лекција је ово. фајл оф
рад постоји да бисте могли да обављате своје функције на најбољи могући начин, али ван њега покушајте да прекинете везу. Људи који су зависници обично не знају како да одвоје радно време од слободног времена. Нагомилају експресивну количину задатака и носе их на друга места, углавном кући. Препоручује се да се поштује време поласка и да се од тада одвојите од онога што се радило. Отиђите да вратите своје обавезе следећег дана.2 – Одвојите време да радите оно што желите
Суочен са толико обавеза и претеране посвећености, уобичајено је да радохоличар заборави ствари које воли да ради, како сам, тако и са породицом и пријатељима. У слободно време не заборавите да читате књигу, гледате филм, слушате музику, радите физичке активности или било коју другу вежбу која помаже вашем уму да се одмори и
3 – Правите паузе током радног времена
Радно време равно, без икакве паузе, може изазвати велико истрошеност тела и духа. Вашем мозгу је потребан одмор и не може се ефикасно фокусирати дуже време. Да бисте били продуктивнији, идеално је да резервишете 5 до 10 минута, тако да више нећете имати утисак да радите све време. Кроз ову навику можете се постепено одвојити од компулзивног рада и даље постати бољи и здравији професионалац.
