Неуронаучници откривају научне трикове како би вам дали предност у односу на друге

Данас, конкурентност окружује све области људског живота, било на послу, на факултету или чак у друштвеним групама. Стога је природно да људи траже начине да стекну предност у односу на друге. Напредовање може вам помоћи да лакше постигнете своје циљеве и успете у својим настојањима.

Тајну стицања конкурентске предности откривају научници

Постоји неколико начина за стицање конкурентских предности, као што су учење нових вештина, побољшање мреже контаката и праћење вести са тржишта. Међутим, већина људи који траже ове предности мало истражује два питања: мозак и когнитивне функције.

Неуропластичност

Термин неуропластичност се односи на способност мозга да се прилагоди и побољша, што су недавно открили научници људског ума. Према научницима, појединци су у стању да тренирају своје мождане функције до највишег нивоа. Кроз неуропластичност је могуће стећи предности у односу на друге људе.

Многи људи траже научне трикове и начине да побољшају своју неуропластичност и функцију. когнитивни. То је зато што побољшање снаге вашег мозга може бити драгоцен ресурс у вашем професионалном животу, академском животу или чак за побољшање ваше свакодневне продуктивности.

Неуропластичност је способност мозга да формира нове неуронске везе и тако се прилагођава новим ситуацијама, што побољшава ваше учење. Мозак се прилагођава као одговор на различите стимулусе, нове вежбе, нова искуства и ново учење. Дакле, док вежбамо и понављамо ново способност, неуронске везе јачају и лакше и ефикасније обављамо задатке.

Како тренирати свој мозак

Постоје технике за које је већ научно доказано да повећавају вашу неуропластичност и когнитивне функције. Упознајте неке:

• Медитација: Истраживања су показала да редовна пракса медитације може повећати густину сиве материје мозга (повезану са пажњом, памћењем и доношењем одлука);
• Телесне вежбе: неколико студија је доказало да физичка вежба повећава проток крви у мозгу, што доводи до стварања нових неуронских веза и повећане когнитивне функције;
• Научите нове вештине: праксе које изазивају мозак, као што је свирање инструмента или новог језика, могу стимулисати развој неуропластичности и побољшати когнитивне функције.

Ове технике доносе неколико предности као што су: фокус, побољшана способност решавања проблема, повећана меморија и креативност.